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ツアーや観光、レンタカー借りるより安いんじゃない?

2016-04-11 | 日記
このツアーはお客様が行きたい所や、やりたい事を
かなえるために、お客様ご希望のコースご希望があればこちらでコーディネート致します。
例えば北はバンザイクリフ、スーサイドクリフ、グロットや
綺麗なビーチで貝殻拾い、観光、現地の人が行くスーパーマーケットやエステ、マッサージもちろん現地価格で交渉します。
そして土曜の朝市もお連れします。

あらゆるご要望にとことんアレンジします!
お気軽にご相談ください!


◆所要時間: AM:700~PM18:00の間の6時間  
◆料金:大人$100 1名から4名様まで  (お友達を誘って4名様の場合お一人たったの$25)

案内人は安心してください日本人です。



ご予約ご相談はメールでどうぞ
bula.saipan@gmail.com




<ご案内>
ご希望のお時間にホテルのロビーにてお迎えに上がります。


■持ち物
タオルとお持ちでしたらカメラ、現金もお支払いいただく分くらいで、
多額の現金やパスポートなど、貴重品はお持ちにならないよう
お願いいたします。





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スイーツ好きにはたまらない。サイパンをもっと楽しんで!

2016-02-03 | 日記
ローカルのスイーツはとても甘いのですが、
このお店のスイーツは日本人の口にとても合うはず。
見た目通り
裏切らない美味しさも100点満点

場所はガラパン地区にあり、ガラパン教会を目指して行くとすぐ横に sweet escapeという看板がみえてきます。




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サイパンに来たらローカル新聞を購入してみよう。

2015-12-22 | 日記
英語がわからなくても広告くらいならきっとわかる人も多いと思います。

ガイドブックには載ってないレストランやマッサージの広告もローカル値段で記載されてます。


先日新聞に載っていたマッサージ屋さんメニューはこちらですが、値段は60分18ドルでした。

興味のある人は行ってみて、そして新聞で見たと言えばこの金額でやってくれるはず。



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サイパンの自然は本当に癒されますね!

2015-11-24 | 日記
ここサイパンに来てはや21年、気が付いた事があったのです。
サイパンに来て5年目にフィリピンのマニラに旅行にいきました。
その時は特に自分の体の変化に気づかなかったのですが、その5年後またマニラに旅行に行きました。
飛行の中で食べ物の事ばかり考えていて、
「到着したら何々ホテルのレストランに行こうとか。屋台もいいかも?」と友人とわくわくしながら飛行機の中を楽しみました。
ところが空港に到着して徐々に食欲が減退していくのです。

仕方なく、ホテルでゆっくり休んで翌朝を迎えました。
翌朝は食欲が普通にもどり、ホテルの食事を堪能して外出、そろそろお昼ですがまたまた食欲が減退?
どうしたことでしょう。
フィリピンでは外出すると食欲が減退、ホテルに戻ると普通にもどる?

体調が悪いわけでもなくただ食欲が減退するのみでフィリピン旅行は食事は満足に堪能できませんでした。

そして、数年後
台湾に行きました。
工場の煙突から煙がもくもく!
これって光化学スモッグ?
昔の日本もこんなだったな。
と思いながら嫌な予感。

フィリピンに行った時と同じ、食欲が減退していきました。

もしや 汚染された空気が私には合わないのでは?

長年サイパンの大自然で生活していると自然と体が汚染された空気に合わないようにできているのでは?

そういえが、毎年日本に行くけれど、帰るころはいつも体重が減っている。

どんなにダイエットしても運動してもサイパンではなかなか痩せないのに日本にいるといとも簡単に体重が減っているのは気のせいでしょうか?
いや違います。
きっとサイパンの大自然がベストな体調に整えてくれているのでしょうと
思うことにしました。

そんなサイパンで生まれ育った ノニジュースとモリンガ茶をいつも愛飲しています。





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スーパーでこんなもの発見!白花油!!!!

2015-11-03 | 日記
「萬應白花油-バイフアヨウ-」です。


そして、
レトロなパッケージで、可愛い小さな小瓶に入っているので
ちょっとしたお土産にもってこいなのです。
値段は3ml $3くらい

もちろん、その効能を知ればさらにオススメしたくなっちゃうハズ!

「萬應白花油」のスーパー効能

風邪の時の腹痛・下痢・頭痛に偏頭痛、
肩こり・腰痛などの慢性的な痛み、筋肉トラブル
やけどや虫刺されなどの皮膚の炎症、
船酔いなど気分の優れない時に・・・

このオイルを塗るだけで症状を和らげることができるそうです。
ベタベタしがちな夏には、
このオイルをお風呂に数滴落として入るとスッキリさっぱり。
夏前に運動を頑張っている人の筋肉疲労軽減にも◎

「萬應白花油」の気になる主成分

成分は精油ONLYなので、揮発性が高く、
ステロイドなどの副作用の心配が少なく、安心して使えるのもいいですね。

*揮発性が高いのでマニキュアやプラスチックを
溶かしてしまうこともありますのでご注意を。

<補助成分>

◆ミントエッセンス
痛みを止める効果にテキメン。
頭痛、リウマチなどを和らげる効果があるとされ、呼吸器系統をスムーズにします。

◆ウインターグリーンオイル
こちらは筋肉痛などの痛みを止める効果。

◆ユーカリオイル
痒み止め。殺菌効果もあります。
風邪などのを不快感を和らげるのもこのオイルの特徴。

◆カンファー
こちらも痒みを止める効能。
虫除けや抗菌の効果も。

◆ラベンダーオイル
リラックスにはかかせない香りのラベンダー。
緊張感をほぐし、精神を安定させます。

萬應白花油の万能オイルっぷりに、
使用したら手放せなくなること間違いなしっ



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面白オイル 万能薬?

2015-10-24 | 日記
万能薬??とも言われるオイル。でメンソールの香りがします。

打ち身や捻挫の時に塗ったり、マッサージにも使われています。

写真のブランドが有名みたいで『通常タイプ』と『強力タイプ(Extra strength)』があります。


[使い方のコツ]・・・瓶に入っていて『使いにくい』ので、小さなアルコールスプレーなどの容器に移し替えて使うといいですよ。



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2015年大型台風13号

2015-10-13 | 日記
今年8月2日 サイパンに台風13号が直撃で全島破滅的ではございました。
アメリカ本土グアムやパラオ等近くの島からの応援があり復旧が早く、ようやく人並みの生活が送れるようになった人たちも増えてまいりました。

全損になった家やあちこちの車の窓が割れて被害は相当なものでした。

おかげ様で、家の被害や車の被害も細小ですみましたが。

水は出ますが未だ電気が無く、不便をしております。


一日でも早くサイパン全島に電気が戻りますように!






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オーガニック!(無添加、無農薬)モリンガ茶

2015-05-04 | 日記
サイパンで栽培している100%オーガニックモリンガ茶

まずはモリンガについてのご説明します。

モリンガ(moringa oleifera 和名:ワサビの木 )はヒマラヤ原産の「奇跡の木~miracle tree~」と呼ばれる落葉樹です。樹高は10~15メートルほどになり、乾燥に強く、世界一成長が早く、栄養価が高いことで注目され、現在ではサイパン、グアム、インド、ス、フィリピンなど亜熱帯地方で幅広く栽培されています。
太古からの贈り物
モリンガは太古から地球に存在しており、
紀元前2500年に誕生したインドの伝統医学、アーユルヴェーダでは300の病気を防ぐと記述されています。
また、旧約聖書に出てくるモーセがモリンガの木を使って水を浄化したという説や、古代エジプトやローマでもモリンガの種を圧搾して作ったモリンガシードオイルを香水や化粧品、医薬品の原料につかわれていたと伝えられています。

世界一の栄養価!!
葉・花・茎・根・種の全てが有用で、樹木の全ての部分に利用価値があります。
モリンガには90種類以上の栄養素が確認されており、地球上に存在する可食植物の中で一番栄養価が高いと言われています。
2007年には国連唯一の食糧支援機関である WFP世界食糧計画にもモリンガが採用され、貧困地域の子供達に有効な植物として各地で栽培され初めています。

必須アミノ酸を9種類全てをハイバランスに含有しており、老化の原因とされる活性酸素の発生を抑える抗酸化物質であるビタミン類がたくさん入っています。


このモリンガ茶オーガニックにはとことんこだわっています。
ですからティバックはございません。

アメリカのスーパーでは、子供の食器のラベルによく「BPA Free!」という表示を見かけます。
日本ではまだあまり馴染みが薄いと思います。

このBPAですが、正式名称は「ビスフェノールA」(Bisphenol A)という化学物質です。BPAはプラスチック製品に使われていて、人体への悪影響があると指摘され問題になっている物質です。
アメリカでは2010年1月にFDAからBPAを含む製品を控えるようにも警告が発表されています。


   25g 1400円

 http://bula-saipan.com/cate-moringa.html



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オーガニック!(無添加、無農薬)モリンガ茶

2015-05-04 | 日記
サイパンで栽培している100%オーガニックモリンガ茶

まずはモリンガについてのご説明します。

モリンガ(moringa oleifera 和名:ワサビの木 )はヒマラヤ原産の「奇跡の木~miracle tree~」と呼ばれる落葉樹です。樹高は10~15メートルほどになり、乾燥に強く、世界一成長が早く、栄養価が高いことで注目され、現在ではサイパン、グアム、インド、ス、フィリピンなど亜熱帯地方で幅広く栽培されています。
太古からの贈り物
モリンガは太古から地球に存在しており、
紀元前2500年に誕生したインドの伝統医学、アーユルヴェーダでは300の病気を防ぐと記述されています。
また、旧約聖書に出てくるモーセがモリンガの木を使って水を浄化したという説や、古代エジプトやローマでもモリンガの種を圧搾して作ったモリンガシードオイルを香水や化粧品、医薬品の原料につかわれていたと伝えられています。

世界一の栄養価!!
葉・花・茎・根・種の全てが有用で、樹木の全ての部分に利用価値があります。
モリンガには90種類以上の栄養素が確認されており、地球上に存在する可食植物の中で一番栄養価が高いと言われています。
2007年には国連唯一の食糧支援機関である WFP世界食糧計画にもモリンガが採用され、貧困地域の子供達に有効な植物として各地で栽培され初めています。

必須アミノ酸を9種類全てをハイバランスに含有しており、老化の原因とされる活性酸素の発生を抑える抗酸化物質であるビタミン類がたくさん入っています。


このモリンガ茶オーガニックにはとことんこだわっています。
ですからティバックはございません。

アメリカのスーパーでは、子供の食器のラベルによく「BPA Free!」という表示を見かけます。
日本ではまだあまり馴染みが薄いと思います。

このBPAですが、正式名称は「ビスフェノールA」(Bisphenol A)という化学物質です。BPAはプラスチック製品に使われていて、人体への悪影響があると指摘され問題になっている物質です。
アメリカでは2010年1月にFDAからBPAを含む製品を控えるようにも警告が発表されています。


   25g 1400円

 http://bula-saipan.com/cate-moringa.html



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サイパンの休日はハイキング

2015-05-01 | 日記
休みの日はサイパンの北、ラストコマンドから少し上がったところに車を止めてスタート。
折り返し地点はスーサイドクリフ。

自然を感じながらのお散歩コース。
サイパンに来たら是非訪れてもらいたい場所ですね。



車が無い場合はマリアナリゾート&スパから








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サイパンの休日はハイキング

2015-05-01 | 日記
休みの日はサイパンの北、ラストコマンドから少し上がったところに車を止めてスタート。
折り返し地点はスーサイドクリフ。

自然を感じながらのお散歩コース。
サイパンに来たら是非訪れてもらいたい場所ですね。



車が無い場合はマリアナリゾート&スパから








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お洒落なインテリア!

2015-03-05 | 日記
前から思っていたことですが、サイパンの原住民はチャモロ人とカロリニア人がいます。
チャモロ人はカロリニア人に比べて少し肌が明るく、白人に近い人も多くいるように思います。
本日チャモロ人について少しお話させていただきます。
サイパンに20年もいるとチャモロのお友達も増えてきますね。
さらに仲良くなってくるとご自宅に呼ばれることもしばしば、そこでいつも思うのですが。
お部屋のセンスの良いこと キレに片付いていて尚且つインテリアセンスが抜群。

そのチャモロ人がオープンしたバック屋さん、店内大変見やすく一つ一つ大変手の込んだ品揃い、
何も買わなくても押し売りもせず また来たくなってしまうようなお店でした。

インテリアのかざりをマネしにまたのぞいてみようっと

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韓流スターが愛する・プレミアムデザートカフェ”MANGO SIX"がサイパンにも上陸しました。

2015-01-30 | 日記
ついに、あの話題のプレミアムデザートカフェ
『 MANGO SIX 』 
がついにサイパンにも誕生しましたド。

このカフェ韓国ではかなり人気のフランチャイズカフェらしいです。
オープンした日にのぞいてみました。

若者でいっぱいでした。


”MANGO SIX”では、
世界3大コーヒーブランドのうち、
最高の味・香りが特徴のコナコーヒーや100%生搾りのフレッシュマンゴージュースマンゴー
様々なデザートが楽しめるお店




場所はジョー店ダンダン手前にあります。

サイパンのマリアナ大学から徒歩3分


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不思議な体験しました。

2014-11-13 | 日記
全国の阿含宗道場に於いて、サイパン・テニアン大柴燈護摩供大成功祈念同時祈願会が先日開催され、本日お帰りになりました。

法要をされた御坊さん方の中のお一人に帰られる前にお会いしたのですが、はじめ御坊さん(坊主ではなかったです)だとは全然気づきませんでした。
話しやすそうな感じの方だったので軽くお話しているうちに涙があふれてきて、というより号泣してしまったのです。

悲しいわけでもなく、痛いわけでもなく、
「嬉しい?」そうたとえて言うなら嬉しい気持ちだったのでしょうね。
なんで嬉しいのか分からないのですが胸がとても熱い気持ちになったのです。

その御坊さんがお帰りになった後は不思議ととてもすっきりした気持ちになったのです。


御坊さん曰く、ご先祖にサイパンに住んでらした方又は、戦没者がいらしたのでしょう。と

お坊さん方、お経をあげていただいてありがとうございました。




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モリンガの栄養素が美容と健康に!サイパンモリンガ茶を

2014-11-06 | 日記
普通、植物の成分を利用して、その特徴成分だけを抽出し合成・生産されるのが、
いわゆる【薬】です。

市販のサプリや健康食品では、その合成の経緯上別な化合物などを含んで合成するため、化学反応などを利用したものもあり、一般には医薬品や医薬部外品として販売されているものがほとんどなのですが、

そのためモリンガの天然の栄養成分や、複数の野菜を掛け合わせても桁外れにかなわない栄養分を考えると、ほとんどの人はモリンガをクスリだろうとイメージしてしまうようです。


しかし、実際のところはモリンガは薬ではなく自然の植物そのもので、合成・化学精製されたようなものではなく、医薬品でも医薬部外品などの種類でもないのです。


ただ、そのモリンガの葉である乾燥扮で作られているだけの自然食品であり、
数千年も昔から食用として現地民に愛用されている天然健康食品なのです。

保存料や添加物などを多く含んだ食品を食べる現代の日本人は、
いろいろな成人病、生活習慣病にかかってしまうのと言うのが当然の話ですが、その天然の自然食用植物に豊富な栄養素、ビタミンなどを含んだモリンガを摂取することで食生活に大きな改善をもたらす事は
これらの現代病予防としてとても役立っているのです。

またモリンガはタンパク質を構成する必須アミノ酸を豊富に含むため、スポーツ選手の栄養補助食品としても最適な食材となっているのです。



アンチエイジングにもモリンガが役立っている??

老化の原因は、活性酸素が細胞を破壊するため起こると言うことが明らかになっていますが、
モリンガに多く含まれる抗酸化物質は活性酸素を減らす効果があるとされています。
このため、老化を進行させる活性酸素の速度を抑えることでアンチエイジングにも高い効果があると意識する人が多いようです。



天然素材ということは、アレルギーの可能性はない?


絶対にないとは言い切れませんが、唯一可能性があるのが下痢が長期間続くという場合です。
モリンガの摂取には、食物繊維の効果から便が柔らかくなり宿便効果が高いのが顕著なので、宿便が排出されたあとは改善されるというケースがほとんどですが、
もし長期間下痢が止まらないという場合は体に合ってない可能性があります。
これはアレルギーとは多少異なりますが、その時は摂取量を減らすか摂取を中止したほうがいいかも知れません。

しかし、報告上ではこれまでにアレルギー症例は発表されておらず、またモリンガを常用的に食しているフィリピンでモリンガでのアレルギーがあるといった話はない、というのが現状のようです。



倦怠感や花粉症の改善などもできる?


繰り返しますが、モリンガは薬ではないため疾患やアレルギーそのものを治癒する効果はありません。
しかし、アミノ酸にはアレルギー現象を軽減する効果があると言われていることから、症状の軽減や改善に効果がないと言い切ることもできません。 
また倦怠感が生活習慣によるものであった場合は、体内への栄養摂取によって細胞の代謝が活性化し改善される可能性はあるのですが、それが精神的な負荷によるものであった場合は、精神の根本的な治療として利用するのは困難だと言えます。
医薬品としての治療効果を求めるのではなく、あくまで荒れた現代の食生活をサポートする強力なサプリメントとしての効果の期待程度に留めておいてください。

栄養は、その健康を維持できない理由の大きなものに偏った摂取をしているということがあります。
健康や美容を損なうのには、水分不足・食事不足・運動不足・ストレスなどといった現代日本人のほとんど皆が抱える共通の問題があるのです。

女性は特に、美容という面だけにこだわるあまり、過度なダイエット運動や無理な拒食を伴う栄養摂取拒否という、極めて危険な方法を選ぶ人が後を絶ちません。

太る事に対しての嫌悪感から、とにかく栄養摂取を控えるというダイエット方法は、とても大きな生活上の苦痛を伴い、ストレスを逆に増大させてしまいます。
それによって内蔵に弊害をもたらし、一番落ちて欲しいぜい肉が落ちずに、望まないはずの健康な器官に障害を与える結果になってしまいやすく、
また一時的にダイエットに成功しても次はリバウンドというリスクだけが待っているのです。


カラダを痛めるリスクだけを伴うダイエットはもうすぐに辞めて、
体内の正常な代謝を促すための栄養摂取をして、お肌にもうるおいを与える方法がダイエットには最も効果的なのです。




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