トドスイマーのブクブクパ日記

ダイエット中です。運動が大の苦手なので消去法でスイミング。

【新たな煩悩発生(笑)】108本をふりかえる

2016年12月27日 21時36分05秒 | 雑記
いやーーー寒いです!!
ネックウォーマーで顔半分覆面です!

昨日のプールも最初冷たいのなんの! 

でも、考えようによっては、
今が水泳の旬ですよね~~~

多分、ドコのプールもガラガラで、
どんな練習もやり放題かと(*^▽^*)


108本を泳いで煩悩消したはずが、
新たな煩悩が生まれてます(笑)

こんな風に泳げたらなぁ~~
っていう「私利私欲」=「煩悩」??


新たな煩悩、

【その1 キック】
ワタシは1にも2にもキックです。
大嫌いなんだけどね。
腹筋がないので、強く打てないのです。

【その2 ストリームライン】
身体をいつもまっすぐ、
1本の棒のようにして、

その棒を壊さないようにかいて戻す!
っていう練習をしたいです。

ストリームライン?
て、泳ぐとすぐに壊れちゃう。

というか、すごーく壊れやすい。

ローリングしても棒、呼吸しても棒、
リリース→リカバリー→エントリー、

1本の棒から腕が生えているみたいにして、蛇行したり上下しないように。

これって、まさに体幹だし、
腕力だけに頼ると身体は下がるし、
やはりキックが必要・・

ニガテだ、やりたくない、
って言いながら、やはり体幹トレと
キックは不可欠かも・・

起きあがるときの腹筋の
「んぐぐぐ・・・」というリキミを
水の中でやったら窒息するので、

呼吸しながら身体を締めるのかな?

【その3 フォーム】
ストリームラインと共通だけど、
ちゃんと気をつけてるつもりでも、
呼吸の時に顔面上がったりする(笑)

あと、呼吸と逆側の腕は、
シッカリお腹の下をかかないと、

常に呼吸側に傾いた泳ぎになるので、
「パ」の後は身体をシッカリ
元に戻すように。

お腹の位置をキープしながらね。

多分、入水位置とかプルは、
身体の棒を壊さないようにしながら、

一番お水を引っかけて来られるように
したら、自然と決まってくるのかな?



108本の煩悩スイミング、
ひたすら泳いでゴールを目指したけど

自分なりに課題が見つかりますね。


見つかるというか、
日頃キチンと向き合っていない、

明らかな自分の欠点が、

たくさん泳ぐと、
よりいっそう際立ってくるというか。

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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
煩悩じゃないでしょ(笑) (えいじろう)
2016-12-28 07:24:22
水泳を趣味として泳ぐ人として

ごく自然な望みだと思います。

どこまで自分を変えていけるかは

方法の選択も含めてすべて自分次第ですけど。。。

私ももっと暇があれば

そして自由に使えるお金があれば

もっと水泳に注ぎ込むのですが(笑)
Re:ナンなんですかね~~ (bukubukupa)
2016-12-28 18:36:48
見果てぬ夢とか尽きない悩みとか、
常時つきまとう欲と妄想とか、

希望もあり、もがき苦しみも探求心もあり(笑)
でも基本的には楽しまなきゃね!

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