いやーーー寒いです!!
ネックウォーマーで顔半分覆面です!
昨日のプールも最初冷たいのなんの!
でも、考えようによっては、
今が水泳の旬ですよね~~~
多分、ドコのプールもガラガラで、
どんな練習もやり放題かと(*^▽^*)
108本を泳いで煩悩消したはずが、
新たな煩悩が生まれてます(笑)
こんな風に泳げたらなぁ~~
っていう「私利私欲」=「煩悩」??
新たな煩悩、
【その1 キック】
ワタシは1にも2にもキックです。
大嫌いなんだけどね。
腹筋がないので、強く打てないのです。
【その2 ストリームライン】
身体をいつもまっすぐ、
1本の棒のようにして、
その棒を壊さないようにかいて戻す!
っていう練習をしたいです。
ストリームライン?
て、泳ぐとすぐに壊れちゃう。
というか、すごーく壊れやすい。
ローリングしても棒、呼吸しても棒、
リリース→リカバリー→エントリー、
1本の棒から腕が生えているみたいにして、蛇行したり上下しないように。
これって、まさに体幹だし、
腕力だけに頼ると身体は下がるし、
やはりキックが必要・・
ニガテだ、やりたくない、
って言いながら、やはり体幹トレと
キックは不可欠かも・・
起きあがるときの腹筋の
「んぐぐぐ・・・」というリキミを
水の中でやったら窒息するので、
呼吸しながら身体を締めるのかな?
【その3 フォーム】
ストリームラインと共通だけど、
ちゃんと気をつけてるつもりでも、
呼吸の時に顔面上がったりする(笑)
あと、呼吸と逆側の腕は、
シッカリお腹の下をかかないと、
常に呼吸側に傾いた泳ぎになるので、
「パ」の後は身体をシッカリ
元に戻すように。
お腹の位置をキープしながらね。
多分、入水位置とかプルは、
身体の棒を壊さないようにしながら、
一番お水を引っかけて来られるように
したら、自然と決まってくるのかな?
108本の煩悩スイミング、
ひたすら泳いでゴールを目指したけど
自分なりに課題が見つかりますね。
見つかるというか、
日頃キチンと向き合っていない、
明らかな自分の欠点が、
たくさん泳ぐと、
よりいっそう際立ってくるというか。
ネックウォーマーで顔半分覆面です!
昨日のプールも最初冷たいのなんの!
でも、考えようによっては、
今が水泳の旬ですよね~~~
多分、ドコのプールもガラガラで、
どんな練習もやり放題かと(*^▽^*)
108本を泳いで煩悩消したはずが、
新たな煩悩が生まれてます(笑)
こんな風に泳げたらなぁ~~
っていう「私利私欲」=「煩悩」??
新たな煩悩、
【その1 キック】
ワタシは1にも2にもキックです。
大嫌いなんだけどね。
腹筋がないので、強く打てないのです。
【その2 ストリームライン】
身体をいつもまっすぐ、
1本の棒のようにして、
その棒を壊さないようにかいて戻す!
っていう練習をしたいです。
ストリームライン?
て、泳ぐとすぐに壊れちゃう。
というか、すごーく壊れやすい。
ローリングしても棒、呼吸しても棒、
リリース→リカバリー→エントリー、
1本の棒から腕が生えているみたいにして、蛇行したり上下しないように。
これって、まさに体幹だし、
腕力だけに頼ると身体は下がるし、
やはりキックが必要・・
ニガテだ、やりたくない、
って言いながら、やはり体幹トレと
キックは不可欠かも・・
起きあがるときの腹筋の
「んぐぐぐ・・・」というリキミを
水の中でやったら窒息するので、
呼吸しながら身体を締めるのかな?
【その3 フォーム】
ストリームラインと共通だけど、
ちゃんと気をつけてるつもりでも、
呼吸の時に顔面上がったりする(笑)
あと、呼吸と逆側の腕は、
シッカリお腹の下をかかないと、
常に呼吸側に傾いた泳ぎになるので、
「パ」の後は身体をシッカリ
元に戻すように。
お腹の位置をキープしながらね。
多分、入水位置とかプルは、
身体の棒を壊さないようにしながら、
一番お水を引っかけて来られるように
したら、自然と決まってくるのかな?
108本の煩悩スイミング、
ひたすら泳いでゴールを目指したけど
自分なりに課題が見つかりますね。
見つかるというか、
日頃キチンと向き合っていない、
明らかな自分の欠点が、
たくさん泳ぐと、
よりいっそう際立ってくるというか。
ごく自然な望みだと思います。
どこまで自分を変えていけるかは
方法の選択も含めてすべて自分次第ですけど。。。
私ももっと暇があれば
そして自由に使えるお金があれば
もっと水泳に注ぎ込むのですが(笑)
常時つきまとう欲と妄想とか、
希望もあり、もがき苦しみも探求心もあり(笑)
でも基本的には楽しまなきゃね!