今日は絶不調。
とりあえず泳ぎの質は二の次、
たどり着くだけで精一杯。
気管支に違和感があって、うまく呼吸ができないので・・、
空気吸えず、身体に酸素がないと、
こんなにも動けないのねの典型でした。
アップ
50×4 25IM+25fr
25×4 壁kick+swim/swim@fast
kick
25×4 Choice
25×2 fast
Pull
25×4 Choice
25×2 fast
swim
25×4 drill&form
25×4 fr1-4des
50×8 E/H
down 200
とにもかくにも、あたしゃキックが全然打ててない！！！
ある程度体幹に負荷の掛かった練習する必要があると思いました。
それと、○原コーチのお言葉の通り、
25と50のタイムに差がありすぎるので、
後半もっと泳げるようにならなければ。
課題山積～
