久しぶりに川崎バンク。

昨日、久しぶりに川崎バンクでの走行にお邪魔させて頂きました。
（中年オトコさん、ありがとうございました！）

バンクはやっぱり最高に集中して走れる環境です。
んな中で、最近の自分のダメぶりを自己チェックするべ。

足首の角度。
入力ポイント。
膝の上がり方。
膝の軌道。

などなどをチェック。

・・・と思ったのですが、固定車体で、バンクを走行するのが、
単純に楽しく、んな訳で、取り敢えず、あんまりモノを考えずに、
ヒタスラぐ〜るぐる回り続け、凡そ45km走らせて頂きました。

んで、分かった事。

ん〜、考えなかったので、あんまり無い。

強いて言うなら、ペダリングの使い分けを、もう少し意識的にやらんと、
ついつい、同じ筋力だけ酷使してしまうな〜、って事くらいですかね。

あと、平日に乗れる時間を作る工夫をしないと、やっぱり、イカンな〜、
と、改めて思いました。
乗れてない身で「固定でバンク」は、カラダのアチコチに来ましたから。

あと、追い込めないヒトになっている事が分かった！
これはマズイね〜。

うん、明日から追い込むべか。

【2010/4/10の走行記録】
自転車：Panasonic FP38
走行距離：75.87 km
平均速度：23.9 km/h
最高速度：41 km/h
平均ケイデンス：60 rpm
最高ケイデンス：102 rpm


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