
野獣ダイエットと言うのを聞いたので報告します。やり方は簡単なんです。まず、食事制限はありません。しかし、腹が減るまで食事のための行動をしてはいけません。腹が減ったら、6キロから10キロ(駅2つ、3つ)先の場所で食材を買うなり、食事をする。けして、すぐ食べてはなりません。必ず、移動後で食事です。好きなだけ食事をしてかまいません。一日三食と決めるのではなく、腹が減りきったら食事のための移動です。野獣は腹が減るまで行動しません。さらに、必ず捕まえられるとは限りません。そのために何キロも移動する。こんなところから発想されたそうです。このダイエットで90キロが60キロになった人もいるそうです。










