一昨日のケトルベルトレーニングでまだ股関節内転筋、内側ハムストがバキバキ筋肉痛。
— 日々是稽古の理学療法士 (@budoupt) 2017年8月9日 - 12:06
超回復得られるしスポーツ的にはこれで正解。でも、武術・護身術的にはNG。いまベストパフォーマン求められても無理。
トレーニング効果上げつつ常住座臥ベスト出せるよう調整必要だな。
最新の画像[もっと見る]
- 私を奮い立たせるもの 12年前
- 氣で負けない(気持ちで負けない) 12年前
- 氣で負けない(気持ちで負けない) 12年前
- ケース報告;ロルファーの方への個人指導 12年前
- 今までこんな研修に参加してきました(更新)。 12年前
- 軍国主義と武道は別物(ありがちな武道への勘違いを読み解く) 12年前
- 軍国主義と武道は別物(ありがちな武道への勘違いを読み解く) 12年前
- 格闘技・武術ではなく武道を選んだ訳 (武道がセラピーに活きる理由) 12年前
- 全ての現象は言語化できない(言語化して分かったつもりになる人への警鐘) 12年前
- リハビリを成功させるには(禁煙方法から学ぶ) 12年前