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【腸内フローラは...？】

お腹の調子はいかがですか？

便秘やガス便秘や下痢

腹痛や腸閉塞など

善玉菌と悪玉菌や日和見菌

これらの解決策は

食物繊維とオリゴ糖（蜂蜜）

の餌を食べる

これは細胞分列とは別物らしい

腸と口腔から食道の組織はにている

のでしょうか

わたしは細胞分裂だけを

考えて最近上記の部分をおろそかに

していたようです

便秘は上行結腸の盲腸部分をもむ

そして下行結腸のおへその左上をもむ

ガス便秘にも効果がありそうです

痛みについては自律神経の可能性が

疾患が無いことが条件ですが

お手頃な食べ物として

発酵食品はもちろんです

一つの方法として

消化器内科の先生曰く

牛乳にダイコンおろしと

オリゴ糖（蜂蜜）

大根は水溶性と不溶性の

両方を備えているらしい

三週間試しました

排便や下痢は少なくなり

口腔内と喉も改善したように感じます

口腔内フローラも考えてください

虫歯もそうですが歯周病の予防

唾液を分泌させる

表皮舌の洗浄ブラシ

狭心症（心臓弁膜症や動脈硬化など）

腸内フローラが改善されると

内臓も改善されるようです

皆さんも是非お試し頂ければ

万人に効果があるとは

思いませんが

無理しない程度でお願い致します

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生活習慣病気になっていませんか

メタボ検診は特に数字が気になります

高血圧　高血糖　肥満　高コレステロール

高中性脂肪　抗酸化作用や活性酸素を防ぐ

代謝アップに効果がでる日常食品があるらしい

酢ショウガ

生姜のミジン切りで100ｇ

お酢　100ｃｃ

オリゴ糖（蜂蜜）20ｇ

一日サジ一杯ぐらい

治験者の感想は数字は下がった

朝の目覚めがスッキリした

わたしはまだ試してません

後日ご報告します

次回もご購読頂けるように色々と情報を考えたいと思います

是非お越し下さいませ。!!↓┌(_ _)┐↓
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