仙台BRAND【身体の入り口と出口のメンテ！？】
各位 さま
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お忙しい時間 ご購読、ありがとう御座います。o(*^▽^*)o
皆様のお役立ち出来るようと心がけております。
お元気でお過ごしですか？
お悩みは有りませんか？
管理者のleopardです
寒くなり菊が咲きはじめました
黄や白や赤でもうすぐ紅晩秋に
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最近の日記とMyレビュー
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口内炎が少し痛みを感じるたぶんストレスかも
酒や喫煙や刺激物などないのに
ある方の説は口腔や鼻や眼は疾患が出たり
日々消えたりしているようです
悪いタイミングをキャッチしては禁物
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【身体の入り口と出口のメンテ！？】
今回は変わった健康法です
口腔と肛門をメンテナンス
つまり入り口と出口をいつもきれいにすれば
健やか生活が送れる理論です
口腔ですと歯をきれいに磨く
プラークコントロールする
ブラッシング方法として
スクラッビング法やできればバス法で
舌は布で拭くようする
舌の色は赤よりは白が健康です
舌の運動です外に出して喉の開閉を促進する
鼻空は左右別々に塞いで鼻呼吸
詰まっているようであれば
水を通して腹式呼吸をしましょう
喉は１分うがいして左右の喉をメンテ
出口は肛門メンテで
入浴で石鹸で洗浄しましょう
菌は入り口から入ります
入り易いのは手の汚れです
気を付けましょう
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注：掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
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最後までのご購読いただきありがとうございます
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今回の情報はお役に立ちましたか？
これからインフルエンザの季節になります
ある説によるとうがいより手の洗浄が大切だそうです
注意報が出たらマスクや飴で防ぎましょう
次回もご購読頂けるように色々と情報を考えたいと思います
是非お越し下さいませ !!↓┌(_ _)┐↓
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注：掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
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マガジン名: 日本特産品ブランド
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発行者名: leopard
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