イルチブレインヨガ成増スタジオ  ILCHI Brain Yoga

脳科学と東洋の伝統を融合したホリスティックヨガです

2016年 ありがとうございました

2016-12-31 | 日記
こんにちは

今年 最後の日 空は快晴です
どんな1年でしたか?

自分自身と向き合う時間をもってみてはいかがでしょうか?
そして今の自分がどんな状態かを・・・!!

体の感じ、心の状態、脳にはどのような情報が入っているか。
どのような呼吸をしているか。
体と心と脳は繋がっています。
まずはしっかりと体を整えましょう。
心が穏やかになり思考がかわります
その要となるのが腸の健康です

体が硬い、便秘で悩んでいる、仕事のストレス、人間関係のストレス・・・

どんなことでもお話しください。

みなさまのお力になれるよう2017年私自身も精進してまいります。

2016年 ありがとうございました


感謝の気持ちでこの1年が終われたことに感謝します
2017年もスタッフ一同 みなさまのお役に立てるよう心をたててまいります
                 チーフインストラクター  寺西 亨子



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03-3976-2288
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