灰色のご飯

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・鮭としめじとたまねぎのグラタン

　・ひよこ豆、グリンピースのカレーチーズ焼き

　・いんげんの塩昆布和え

　・かぶの辛子醤油炒め

　グラタンを作るときは鶏肉を使うことが多いのですが、今日はなんとなく鮭を使いました。

　久しぶりに鉄鍋でご飯を炊いたのですが、やっぱりちょっと、色が気持ち悪い・・・。

　写真だとわかりにくいんですけど、ご飯粒が灰色がかっているんですよ。

　鉄鍋って、何を作るのに適しているんだろう？

チーズとチーズ

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・たらの甘辛ケチャップ煮

　・ブロッコリーのチーズ焼き

　・かぼちゃのチーズ焼き

　・いんげんの塩昆布和え

　あっと気がついたときには、ブロッコリーにもかぼちゃにも、とろけるチーズをふりかけていました。

つ、つらかった・・・。

　今日はある検診を受けに行ってきました。

　つ、つらかった・・・。

　ふつうの人は20〜30分程度で終わる簡単な検査だそうですが、あららの体は検査についていくのがちょっと難しかったようです。

　そんなわけで、通常は使わない鎮痛剤を使って検査の準備をしました。

　それでもかなり痛かったので、鎮痛剤を使わなかったら、どんな大変なことになっていたんだろう・・・。

　検査室への移動も自力でできず、車椅子を使わせてもらいました。

　検査が終わったあとも痛みがとれず、そのままそこにいてもいいと言っていただいたので、しばらく横になることにしました。

　うなったり、貧乏ゆすりをしたりすると、気がまぎれてなんとなく痛みが緩和される気がしたので、う〜う〜うなっていたあらら。

　あららのうなり声がひどかったのか、痛み止めを出してくださったのですが、それでもなかなか痛みはとれず。

　過呼吸にもなっていたようでした（人生初です）。

　結局１時間ほど休ませてもらって、なんとか帰れる程度に回復しました。

  点滴開始から帰れるようになるまで、２時間！！

　いや〜・・・疲れたしつらかった・・・。

　長い人生、今後もこんな検査を受けることがあるのだろうか・・・。

　健康でいられることって、ほんとうのに素晴らしいし、大切なことだなあ・・・。

チキンナゲット！

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・チキンナゲット

　・しめじの柚子胡椒和え

　・かぶとエリンギの納豆のたれ炒め

　・いんげんの塩昆布和え

　いやあ、まさか自分が、チキンナゲットを作るようになるとは思わなかったな。

　ブレンダー様様だわ。

ゴーヤを食べました

 　ゴーヤに傷んでいるところを見つけたので、食べてしまうことにしました。

　大きさはこのくらい。

　傷んでいたのはこの部分だけで、中身はなんともありませんでした。

　お味噌汁の具にしましたよ。

　残るゴーヤはあとひとつ（あとふたつあるはずだったのに、いつのまにかひとつになっていました。いつのまにか、いずこへ・・・）。

　食べられる日は来るのかな。