ダイエットをはじめて、1ヶ月あまり
体重は６Kg弱まで絞れてきました。
基本的には食べ過ぎないこと、間食をやめること、なるべく10,000歩あるくこと、
そして水泳をすることです。
だらしないお腹をひっこめるために腹筋もはじめてみました。
１日30回
慣れてきたら回数を増やしてみます。
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