こんなときは自宅で＾＾ペルヴィス・ダンス

ここまで休みが長くなっていると
だんだんと慣れてきたｗ
遊び方や時間のとり方など、ゆったりもいいね〜なんて思っています。

そこで
数ヶ月前ｗにキャリア・マムから当選連絡のあったDVD

ラテンでペルヴィス・ダンス

最近腰や背中が痛くなってしまい、弱っているな〜と感じていたので
子供たちともう一度ビデオをみながら始めました。

毎日まではやることができず、
自分なりのペルヴィス・ダンスもどきになっていたのですが、
この休みの間に復活させていたら
腰が痛いのも良くなっているんです。
初めはまたビデオをみながらでしたが、みなくても続けていたときと同じように
動けるようになってきてｗ
とっても楽しくなりました。因みに子供たちは、フラフープも使っています♪
身体は覚えているもんですね〜

筋肉を使わないと駄目ですね〜
無理矢理動くということがなく、徐々にリズムに合わせていくタイプなので
子供たちも遊び感覚で一緒に踊れるんです。
これがまた不思議な感じ♪

無理なくいつでもできるものじゃないと
続けられないですよね。
家の中で暴れることもなく、結構はまっています＾＾