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読書録「病気にならない全身の「ツボ」大地図帖」

2016年11月02日 20時42分04秒 | Weblog
読書録「病気にならない全身の「ツボ」大地図帖」3

著者 帯津良一、藤井直樹
出版 三笠書房

p172より引用
“でも、ストレスを受ける→食べる→血糖値
が上がる→幸福感、という回路がつながって
悪い連鎖ができあがってしまうと太る一方な
ので、ストレスから遠ざかるのが一番の対策
です。”

目次から抜粋引用
“なぜ、ツボを押すと健康になるのか?
 胃の痛み
 二日酔い
 禁煙
 食欲コントロール”

 幅広い方面から医療を行う著者による、体
のツボを紹介する一冊。
 ツボ押しと健康との関連性についてから
各症状別のツボの位置と押し方についてまで、
ツボの場所がよくわかるイラストと共に記さ
れています。

 上記の引用は、ストレスによる過食に効く
ツボについて書かれた項での一節。
ストレスから離れられるのであれば、それが
何よりなのでしょうが、生活する上で離れら
れないストレスも多々あるでしょう。
少し自分の体の一部を抑えることで、悪循環
から逃れられるのであれば、こんなに簡単な
方法もないのではないでしょうか。
 著者の略歴を見てみると、少し首をかしげ
たくなるような事も書かれていますが、ツボ
押しなら気軽に試せていいと思います。

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