あすなろ日記
お気楽主婦のお気楽日記です




「二十四節気の大雪(たいせつ)」も過ぎて 暦通りの寒い日が続いています

寒い日は 家にこもりがちになってしまいますが

あえて 最近夕方のウォーキングを始めました

というのも 夏に2キロほど増えた体重が 未だに戻らないので・・・

仕方ありません これといった努力はしていないのですから(笑)


殺風景な田園風景の中のウォーキング

道端のけな気な雑草や きれいな夕焼雲に感動したり

時折 ゴォ~ッと音を立てて走る新幹線を眺めたり

癒されるひとときです

これで体重が減ってくれたら 尚更いいのですが・・・

 



コメント ( 6 ) | Trackback ( 0 )


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コメント
 
 
 
ウオーキング (みのこ)
2017-12-09 15:35:53
毎日新幹線を観ながらウオーキングですか。
広々とした中を旅に思いを馳せる新幹線は良いですね。

夏に2kですか!ダンスは最近なさっていますか!
シルバー大学など積極的な活動が多いのに?

シアワセ太りですね
 
 
 
ウォーキング (笹ゆり)
2017-12-10 08:28:02
体重減らすのが目的なら、景色を眺めながらののんびりウォーキングでは絶対減りません。
私もそういうウォーキングに参加して経験したのですが、速足でそんなに急いでどこへ行くの?と言われるほどの勢いで歩かないと体重は減りません。
今、長野県で推奨されている歩き方が、インターバル速歩。早く歩くとゆっくり歩くを組み合わせてるやり方です。お試しあれ
 
 
 
癒しの景色 (のっこ)
2017-12-10 09:24:44
カモミールさん おはようございます

体重ってなかなか減りませんよねぇ

私はじわりじわりと増えています。

新幹線ってこんなに長い車両あるんですね!!
カモミールさん家から近い場所に新幹線が
通っているのですね。
夕暮れに散歩、お写真を見せていただいた
だけでも癒されました~♪
 
 
 
みのこさんへ (カモミール)
2017-12-11 19:32:09
みのこさん こんばんは!
ウォーキングコースからは新幹線がよく見えます。
みのこさんがおっしゃる通り
新幹線で旅したことを思い出したり
“あの新幹線に乗っている人たちは どこに行くのかな~”など
いろいろなことを想像しながら歩いてます。

6月に爪をけがしたことをきっかけに
ダンスレッスンの回数を減らしました。
やはり 運動不足なのでしょうか・・・
 
 
 
笹ゆりさんへ (カモミール)
2017-12-11 19:39:28
笹ゆりさん こんばんは!
そうですよね~ 写真を撮りながら
のんびり歩いたのでは体重は減りませんよね。
この日は新幹線の写真が撮りたくて
スマホ片手に歩いていました。

インターバル速歩 以前テレビで観たことがあります。
時々やっています。
その他“4回息を吸ったら4回吐く” ということも時々やっています。
時々ではだめですね~!
運動で痩せるのは大変なことですね。
 
 
 
のっこさんへ (カモミール)
2017-12-11 19:51:44
のっこさん こんばんは!
そうそう!増えるのは簡単なんですけどね~
減らすのはとても大変です!
体重が増えると 膝が痛くなるので困ります。
これも加齢のせいなのでしょうね(笑)

ここを通る新幹線は秋田新幹線や山形新幹線、
北海道新幹線と連結している場合が多いので長いのかもしれません。

自然一杯の田園風景の中の散歩は 本当に癒されます。

以前は我が家のベランダからも新幹線が見えたのですが
今では家々の屋根ばかりで 新幹線は見えなくなってしまいました。

 
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