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禁煙3年目

2017年04月20日 06時11分05秒 | その他

4月25日で禁煙まる3年になります。

「石の上にも3年」という言葉がありますが、そんな信念を伴う決意ではなくて
禁煙を始めて最初の一ケ月をがんばって我慢したっていうぐらいの意志です(笑)

徐々にニコチンの禁断症状も無くなり完全に関係ない趣向品となりました。
今では他人が吸っているのを嫌悪感すら感じるまでになりました(自分が元ヘビースモーカーだったのに・・・)

タバコを辞めたメリットはそれなりにあって
一番大きかったのは、偏頭痛がほぼ治りました、以前は一ヶ月に三回は酷い偏頭痛があったのですが
今ではほぼなくなりました、あとは咳き込みとか呼吸の息苦しさとかがなくなったので
こういう身体の変化は実感しています。

タバコの購入費や喫煙場所、時間等も気にしなくなり生活リズムに余裕が出来たっていうのか
タバコを辞めたことによって、至極当たり前ですが健康的な生活が出来るようになったのが一番大きいです


これから先の事は分かりませんが、今のままなら意識せずに禁煙を守れそうです。
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