日々ふさおまき

走って跳んで歩いてます。

土曜日のイチニッサン

2017-06-10 15:26:38 | ふさおまき(オス)日記
今週は都心の週末です。

①今月6日にオープンしたカフェにモーニング。


マフィンは手作り、内装も手作り。素敵なカウンターのお姉さんは、妻曰く『佐々木 希』。イイ朝。

②歌舞伎座に出かけた彼女、家事の私。青いシーツを風になびかせ、2週間分のアイロンがけ。


シャツにパンツにスーツのシワ延ばし、ハンカチもいっぱいあると、スチームの水を三度入れ換えました。
もう昼近く、簡単にごはん。

グロサリーの奥に隠れていた、兵庫は龍野市で製造されたチャンポンめんは、ドライ小海老が一袋添えてあって、風味に遊び心がにくい奴です。
ノジノビした昼。

③ジムに出かけて腹筋背筋ストレッチ、
外に走り出して代々木公園西門の坂でダッシュをします。
きつくなる重力をしっかり捕まえる感覚を、ハムストリングに覚えさせます。
痛みも不安も無く、しっかり受け止めた両脚に、ホッとした午後。

イチニッサンと、リズミカルな土曜日です。
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