寒いので

今日は

　体重　７７．２ｋｇ
　体脂肪　２５．３％

でした。
今日も昼は「庄や」でした（笑）
寒いので、モツ鍋でも。

庄や青森店
　TEL 017-774-5740
　住所 青森県青森市安方2丁目4-12

※写真は「庄や青森店」の「日替りランチ」

節分だったようで

今日は

　体重　７７．２ｋｇ
　体脂肪　２４．８％

でした。
昼は、「庄や」で。

節分だったのを忘れてました＜汗
だからといって、何かするわけでもないですが。

庄や青森店
　TEL 017-774-5740
　住所 青森県青森市安方2丁目4-12

※写真は「庄や青森店」の「日替りランチ」

今日も

今日は

　体重　７６．８ｋｇ
　体脂肪　２４．７％

でした。
今日も、昼は「庄や」で。
職場からも近いですしね。
結構ボリュームありました。
大丈夫かな？
ま、多かったら残せばいいのかもしれませんが。

庄や青森店
　TEL 017-774-5740
　住所 青森県青森市安方2丁目4-12

※写真は「庄や青森店」の「生姜焼き定食」

飲み屋のランチ

今日は

　体重　７７．２ｋｇ
　体脂肪　２４．７％

でした。
昼は、「庄や」で。
昼ばっかりでは無く、夜も来たいとこですけどね（笑）

庄や青森店
　TEL 017-774-5740
　住所 青森県青森市安方2丁目4-12

※写真は「庄や青森店」の「日替りランチ」

休み明け

今日は

　体重　７７．５ｋｇ
　体脂肪　２５．５％

でした。
休み明けですからね。
ま、こんなもんで。

写真は無いです（笑）

今日は朝から

今日は

　体重　７６．９ｋｇ
　体脂肪　２４．８％

でした。
今週の土用も仕事です。（最近土曜日休んでないね〜）
朝からキッチリ働いてきましたよ。
ということで、昼は、いつものとおり？ですね（笑）

とうぎょう
　TEL 017-722-8487
　住所 青森県青森市古川1-18-10

※写真は「とうぎょう」の「エビ辛つけそば」

デパートの食堂

今日は

　体重　７７．３ｋｇ
　体脂肪　２５．０％

でした。
昼は、デパートの食堂へ。
なんか懐かしい感じがします。
昔とは、随分雰囲気も変わってしまいましたけどね。

さくら野　青森店
　TEL　017-723-4311（代表）
　住所　青森県青森市新町1-13-2

※写真は「アメーノ」の「Ａランチ」

いつもは、つけ麺ですが

今日は

　体重　７６．８ｋｇ
　体脂肪　２４．５％

でした。
たまには、暖かいラーメンが食べたくなりまして。
濃厚なスープは、暖まりますね〜

とうぎょう
　TEL 017-722-8487
　住所 青森県青森市古川1-18-10

※写真は「とうぎょう」の「濃厚そば」

天気がよかったんで

今日は

　体重　７７．２ｋｇ
　体脂肪　２４．９％

でした。
天気もよかったんで、ちょっと遠征です。
歩いて数分くらいですけど（笑）

とんこつらーめん大伸　
　TEL 017-777-3345
　住所 青森市本町５−４−１５

※写真は「とんこつらーめん大伸」の「とんこつ塩らーめん」

久々・・・

今日は

　体重　７７．０ｋｇ
　体脂肪　２４．４％

でした。
数年ぶり？にカプリチョーザへ・・・
なぜか、最近来てませんでした。
なんでだろ？
ついつい食べ過ぎるからかなぁ？
ランチバイキングなんで。
バイキングと言っても、サラダとかですけど。

カプリチョーザ　青森店
　TEL 017-732-1331
　住所 青森県青森市本町1-1-1

※写真は「カプリチョーザ」の「トマトとニンニクのスパゲティ」