前向きな気持ち

2015年01月18日 | 心
独白。雑感です。

なにか心配ごとがあるときは、
前向きな気持ちを
意識するチャンスだと
思うようにしたいです。

そんなことを感じた、
日曜日の夜でした。

小さなアクション

2013年09月29日 | 心
自分の意思ではどうしようもないことで
心が苦しくなったら、

苦しさの解決につながるかもしれない、
小さなアクションを
ひとつ起こしてみて、あとは手放す。

時間がたって
またチクッと苦しくなったら、
またアクションを起こす。

ゆくゆく苦しさが解決されればＯＫだし、
解決されなくてもそれはそれで仕方ない。

ただ苦しいと嘆いていたのではなく、
ちゃんとアクションは起こした。

それで解決されないのなら、
そもそもが自分の意思ではどうしようもないこと、
仕方ない。