オサレ、ほど遠し！！
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【１人分】
バナナ １本
ホエー※ 100mlくらい
豆乳 100mlくらい
プレーンヨーグルト 大さじ１
苺ジャムの苺 小さいの２個くらい
※家にホエーがあるのはいまだに「水切りヨーグルト」 にハマっているからです。
皆様のご自宅に無い場合はプレーンヨーグルトを大さじ２に増やして水適量くわえるでも充分です。
【作り方】
上記材料をミキサー的な物に入れ、バナナと苺の原型がなくなるまで混ぜる。
出来上がり。
牛乳で作るバナナミックスジュースよりさっぱりしていて私は好きだ。
最近料理をしているので（ざっくり適当な）レシピネタが増えるかもしれないがニーズはどうなんだろう。
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朝、アマニ油スプーン１杯を口に含み、コップ１杯のスムージーで流し込みます。
スムージーは買う時の気分でグリーンだったり、パープルだったりします。
ミックスジュースを朝から作られるなんて、ぺさまってばオサレ～☆さすが、休日に小野リサの曲聴いてる方は違いますね！
私は低血圧なせいか、朝はまったく頭が回転しませんので
1）冷凍庫から食パンだして耳を切って魚焼きグリルで3分セット
（切った耳も一緒に焼きます）
2）ウインナーを２本お皿に出して電子レンジで40秒
3）牛乳をマグカップに入れてインスタントコーヒーをスプーン１杯入れて
電子レンジで１分30秒
というメニューをここ半年お休み以外の日は続けています・・・
もぐもぐしながらブローするか服を着替えるかしますね。
ちなみにあたしの朝食は、あたくしも現職になってから脳を使うために
前職のショッピングセンター事務よりハラへってしょうがないので抜くわけにはいかず、
通常冬はカップに引っ掛けるレギュラーコーヒーで、今は1Ⅼ250円くらいの
アイスコーヒーをコップに入れ牛乳でカフェラテにしてヤマザ○ランチパックを
流し込む、そんなオサレ感全くなしのアサメシでありんす。笑
朝からレミさんばりのレシピ、素晴らしいです！弟子になりたい・・・笑
アマニ油
と
スムージー
も
かなりのオサレワードですよ。カッコイイです。
朝スムーズに動けて良いですよね。
わざわざジュースにしたのは
ただそのままのバナナよりも
何がしか加工したバナナの方が圧倒的に好き！
という食いしん坊バンザイな理由によります。
恐縮です。ありがとうございます。
「ブロー」
私の辞書にはありません。「ブロー」
弟子は今までいたことがありませんが（当たり前( *´艸｀)）
もし誰かが弟子になったら
想像したののかなり上を行く雑さにイライラされてしまうと思われますので
絶対にオススメできません。