私は仕事柄、体やトレーニングに関しての本をよく読みます。
ただ全てを購入して読むには金銭的に厳しいので（悲）、最近では図書館をよく利用するようにしています。それでも私が「この先生の理論は共感できる。勉強になる。新しい発見が多い」と感じた著者の本は、できるだけ購入して読むようにしています。
同じ著者が書く文章なので、内容が重複している本も多いのですが、本によって対象者が違うと（専門家向けか、それとも一般向けか）言い回しが違うので、私の患者さんに説明する時に参考になるのです。
そして本日購入したのは、東大教授の石井直方先生の著書『一生太らない体のつくり方』（発行：エクスナレッジ）。
石井先生はわが国の筋生理学の第一人者であるだけではなく、ボディビルダーとしても活躍された方で、私は石井先生の著書の愛読者の一人です。今回の本は、いわゆるメタボリックシンドロームに対抗する、真のダイエット本といったところでしょうか。一般の読者向けに書かれているので、非常に読みやすいと思います。
ただタイトルだけ見ると、魅力的で簡単そうですが、内容はしっかりとした筋トレの方法が書いてあります。何もせずに、また食事制限だけのダイエットでは意味がありません。
夏に向けて、今から一緒に頑張ろうではありませんか。
〜Ｉｎｆｏｍａｔｉｏｎ〜
現在、春の特別施療期間中です。
３/17(月）〜４/６（日）の期間、営業時間を拡大して行います。
詳しくは当院のＨＰをご覧ください。
一般の方の腰痛、肩こり等の根本的解消を目指して、またスポーツ選手のお体のケアとして、全身コンディショニングを行います…府中にある整体院のＨＰはこちらです。
施療中はお電話に出れないことも多く、大変ご迷惑をお掛けしております。留守番電話に『お名前』『ご連絡先』を残していただければ幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。
