けやきっこ整体師の悩み・喜びの日々

東京都府中市のスポーツ整体師そして父親・男として日々思う事。それは…悩み・喜び・そして笑いでした!!

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7/12 稽古日誌

2015年07月13日 17時24分39秒 | 空手稽古日誌

おはようございます

暑さが本格化してきましたね
メディアでも度々報じられていますが、熱中症の被害が早くも出ているようです。
水分補給等、基本的な事から行って、自分の身は自分で守っていきましょう!

さて、久しぶりの稽古日誌です。


一部
柔軟、基本。

移動稽古:シャドーにて。
突き、蹴りの基本的なコンビネーション。
例)左ストレート→右ストレート→左ハイキック等

掴んでからの、小内狩り、大外刈り、払い腰等。
※自分は、このての技が苦手で、毎回苦労しております(>_<)

二部
柔軟、基本。
※自分が前に出て、号令。何度やっても、緊張してしまいます(^^;;。

ミット稽古:
肘打ち、単発のストレート、左ストレート→右ローキック、ワンツー→左ミドル、大会ミット等。

約束組手:
ローキックと同時に相手の袖を掴み、崩して、2のポジションからカッティング。

ローキックと同時に相手の袖を掴み、崩そうとするが相手が向き直ってきたので、ネックフックからの膝蹴り。

等。


暑さがまだ慣れない中での、稽古。正直一部の基本稽古の際に、異常な汗が流れ『これはヤバイかなぁ…』なんて不安になりました。その後、回復いたしましたが、熱がカラダにこもった為と思われます。皆様も、どうぞお気をつけてスポーツを楽しんで下さいね。


府中市西府町の整体院
BodyCare&Conditioning わかば整体院
TEL:042-302-1199

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空手の合宿に、娘参戦!

2015年07月05日 20時08分05秒 | 姫と童子
こんばんは。

昨日今日と、娘が空手の合宿に行って来ました

明日もまだ期末試験が残っているのに、『大丈夫!行く!』と言った娘。

ちなみに私は仕事が休めず、今回も欠席

一昔前なら、絶対一人でなんか行かなかったのに、空手のお陰で少しは成長したかも…。

滝に打たれたり、夜は大人に混じって宴会で楽しんだりと…貴重な経験を積んだようです






さて…明日に向けて


勉強しないとね



 


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頑張れ!副キャプテン

2015年07月01日 09時42分16秒 | 姫と童子
先日の日曜日、息子の野球の試合を観に出かけました。

残念ながら、試合は完敗。

息子も代打で出場、しかしあえなく三振

そして三年生はこれにて引退

試合後は、一人泣いている息子(^^;;



打てなかった自分が不甲斐なく、悔しいのか?

三年生がいなくなることが、寂しいのか?

いずれにしても、これからは息子達二年生が引っ張っていかなければならない。


そして昨日


息子が、副キャプテンに任命されました。

何故レギュラーでもない息子が、副キャプテンに選ばれたのか?

その意味、そして自分の役割を考えて、この一年間を過ごしてほしいと思います。






頑張れ副キャプテン


 


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6/28 稽古日誌

2015年06月28日 22時28分52秒 | 空手稽古日誌

今日も蒸し暑い一日。
でも頑張りました

一部

基本を行い、移動稽古はシャドーにて…

腰を落とした状態、アップライト、それぞれのステップワーク。

離れた間合いから、一気に飛び込む、少し伝統派を意識したような直突き。

上段への前蹴り…等。

対人でのミット…

離れた距離からの中段前蹴り。

踏みつぶすようなイメージの上段前蹴り…等。

二部

型稽古、それぞれの帯に分かれて…

私は黒帯の型を先生からマンツーマンで教わりました。…難しい

対人稽古、約束組手

テーマは『巻き込み投げからの技のつなぎ』

巻き込み投げからの内腿蹴り

巻き込み投げからの裏投げ

巻き込み投げからの外掛け…等

今日は久しぶりに、個人的に尊敬しているT先輩が稽古に。
級は同じ1級ですが、T先輩は元某流派の黒帯。
どんくさい私とは違って、惚れ惚れするようなサバキの動きを見せてくれます。
今日もたまたま約束組手で、相手をしていただいて、少しではありますがアドバイスを頂きました

 

今日も娘と良い汗を流せました。行く前は、少しケンカ気味でしたが、帰りの車では笑顔で会話

今日も空手に感謝です。

押忍

そして急いで帰って、施療へ。

 

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父の日

2015年06月22日 07時29分22秒 | 姫と童子
昨日は父の日。
朝から、娘と千葉まで、同じ道場生の方が出場される空手の大会の応援へ。





行きの電車の中で、Facebookを見れば結構『父の日』ネタが多い。全く気にしてない、と思いながら、やはり気にしてる私が…

友人には『高校生の娘と空手の試合の応援⁈それだけで充分だろ!贅沢言うな!』と言われました

そして夜…忘れてた頃にプレゼントを頂きました。




本好きな私のために、ブックカバーと小銭入れ。




ありがとう!大切に使わせて頂きます

そして今朝、駅まで娘を車で送る、甘々の私がおりました


 


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6/17 稽古日誌

2015年06月18日 12時10分14秒 | 空手稽古日誌
空手稽古日誌

昨日(6/17)の稽古。

一部では、柔軟、基本の号令を担当。

前に出て見本になるレベルでない事は相変わらずですが、ポイントはだいぶ把握。少し慣れてきました。

基本稽古が終わってから、『足払い』を集中的に。

今まで、こんなに足払いを練習した事はありませんでした。

『出足払い』『送り足払い』…難しい

特に『送り足払い』は、なかなかタイミングが合わず

対人になって、自由に足払いを仕掛ける稽古では、それだけで息ゼーゼー。スタミナの無さを、痛感


二部では、基本稽古を行い、シャドー。

ワンツー、左フック(ダブル)、右ストレート。

左前蹴り、左回し蹴り→右後ろ回し蹴り→右回し蹴り。

巻き込み投げ。応用で、巻き込み投げからの吊り込み投げ。
吊り込み投げの足を出すタイミングが遅く、ご指摘を頂く。

…などなど。


対人となって、巻き込み投げの確認。


最後にミットで、息あげ


今日は、一部でかなりスタミナロス。心肺機能の弱さと、動きのムダを感じる。
もう少し力まず、自然に相手を崩せないと…。

今日も、良い汗を流しました。


帰りの車の中で、娘とジュースを飲みながら、会話するのが、密かな楽しみで、あります



 


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それぞれの年齢に合った空手道

2015年06月14日 20時37分39秒 | 空手稽古日誌

今日の稽古。

一部では、前回の稽古で保留となった方の型の再審査。

60代の方が二人、40代の方が一人。

私もそうですが、40を過ぎればどんどん体力は低下するし、カラダも硬くなる。そして複雑な型を覚えるのも一苦労。

でも、先生は言いました。

『どんどんカラダの能力が落ちるのは、いたしたない部分も確かにあります。でも、相手が動いてきた時に、どのような動きをするべきか。それを理解して下さい。相手にトドメを刺す時に、きちんと正拳を当てられてるのか?それを人生の先輩として、これから空手を学ぶ後輩に正確に伝えてあげて下さい。それも空手を学ぶ楽しみとなるはずです。』

まるで自分に言われたように感じました。

今日、再審査を受けられた、人生の大先輩の皆さん…明らかに前回よりも動きが良かったです。自分のようなレベルで言うのはおこがましいけれど、それぞれの空手を懸命に頑張っている…と、心より感動しました。

私も体ボロボロですけど、これからも空手を通じて、無理のない動きを学んでいきたいと思います。
そして、そのカラダの使い方を、私の治療理論に活かしていきたいと思います。

押忍。

今日のサバキ
(相手の前蹴りを)下段払い、すかさずカッティングキック→さらに奥足を足払い→払った足をさらにひいて、裏投げ。

 

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空手稽古日誌始めました。

2015年06月11日 07時55分48秒 | 空手稽古日誌

おはようございます。

ジメジメ感がハンパない朝ですね

けやきっこ整体師です


空手の稽古日誌をつけることにしました。
あくまでも、プライベートブログなので(苦笑)。


昨日の夜は、空手の稽古。
指導は支部長先生。

一部は、白から黄帯までの型の稽古を中心に。

約束組手は、下段払いを中心にしたサバキを。

二部は、細かく基本を解説して頂き。

シャドーでは、基本的なパンチと蹴りのコンビネーション。

型は分解して、約束組手調に。
…この稽古で、攻め手になると、さらに型を理解することができます。

ミットは、ワンツーからのミドルを中心に。
…最近、股関節痛が再発。右の蹴りが上手く出せません

昨日も、良い汗を流しました

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慌ただしい一日

2015年06月07日 22時24分10秒 | 今日の出来事

今日は、色々と忙しい一日でありました

朝一番で、息子の野球の試合を応援しに。



何とか、勝ちました!

昨日の運動会の疲れも抜けないまま、頑張った野球部に心から拍手です

そして午後、施療を終えてウチに帰ると、ウチの前で何やら怪しげな動きをする物体…

ヘビだっ





結構、大きかったです。
アオダイショウでしょうか?

管理会社に連絡するも、スタッフが到着するまでに逃げてしまいました

そんなこんなで、遅れながら空手の稽古へ。

型の稽古から、ミット打ち。そして約束組手。

うーん、やっぱり表投げが下手くそ

そして、選手会では、試合に出る選手のガンダム装着。

喜んで、人間サンドバッグになりました

そして5Rほど、スパーリングをやって終了。

とても良い汗を流せました。

そして帰ってから、施療。

忙しい一日が、終わりました

 

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進化!でも課題も。~運動会~

2015年06月07日 08時26分18秒 | 姫と童子

おはようございます。

昨日は、息子の中学の運動会でした。

雨が心配されましたが、始まる頃には心地よい日差しが注いだらしく…

らしく…?

…私は、立場上、仕事が休めずに、診療が終わった午後からの応援となりました



相変わらず、"運動に関しては"進化を遂げている息子。

今回も、選抜リレーの選手です

ただ、200mでは終盤失速

スタミナ不足は親譲りか⁉︎

今後の課題となりそうです。


でも、終始楽しそうな表情を見せていたのが、印象的でした。

帰ってくるなり、『すげー楽しかった』と叫んでいましたので(笑)

夜は息子のリクエストで、焼肉へ。




早いもので、来年は3年生。

どんな進化を見せてくれるか、今から楽しみです。(勉強もね

 

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