心に抱えた荷物はまだ下ろせない

地元では震災で大切な人を亡くした人向けの
心のセミナーが行われている。
関心があるので出席したいと思いつつ、
いざ開催日になると、
あれこれ理由をつけて参加しないでしまっている。

父は病死だが
未曾有の大震災の影響もあって、
ガタガタと調子を崩しこの世を去った。
いや、
末期ガンだから震災がなくても
ガタガタと悪くなっただろう。

もし、平常時に亡くなっても
ああすれば良かったという後悔はあるだろう。
亡くなった人を思い出しては涙も流すだろう。

震災直後の内陸部にある拠点病院は
とにかく混乱していた。
医師も振り回されていたんだろうが、
在宅治療の患者も家族も振り回されてしまった。
そのことが余計悲しみを増す。

父の死は仕方がなかったと受け入れているが、
苦しみながら弱っていく父の姿が
心のどこかに深い傷跡を残していて、
抱えている悲しみは、家族以外には
まだ誰にも話せないでいる。

うつ病関連テレビ番組

2月12日日曜日　21時　NHK総合
「ここまで来た！うつ病治療」

光トポグラフィー診断と磁気治療が取り上げられるようです。

受け入れること

自分を受け入れることは

弱い自分を許してあげること
醜い自分を許してあげること
理想とは違う自分を許して、等身大の自分を知ること。
人とは違う自分で良いと許すこと。
世の中はいつも一定ではないことを知ること。
人生はなかなか思い通りには進まないことを知ること。
努力の甲斐もなく報われないことがあることを知ること。
そして
自分を受け入れることができなければ
そのままで良いと許すこと。

1年を振り返る

1年前から始まった。

突然の母の入院。年明けの退院。

引き続いて、末期がんの父の入院。
日々衰えていく父を毎日見舞いながら迎えた
311の大震災。
いとこが一時行方不明にもなった。
4月に入り、混乱が続くなか父が一時退院。
そして死。

父の命と311大震災によって奪われた多くの命。

言いたい事はいっぱいあるような気がする。
いつもモヤモヤしていて
でも言葉にならなかった今年。

来年はもう少し、うつ病闘病の人たちの応援ができると思う。

私はあなたを忘れていない。
いつもあなたを思っている。

生きていくことは、辛く苦しいことがたくさんある。
でも、その辛さや苦しみは消えなくてもいい。
ささやかな喜びや幸せが
打ち消してくれる時があるから。

苦しみは一人で抱え込まなくていい。
一人で頑張らなくていい。
それが解りかけた今年。

今日を生きていてくれてありがとう。

"現代型うつ"にどう立ち向かうか

テレビ番組情報

11月22日（火）19時30分から
ＮＨＫ総合　クローズアップ現代
「"現代型うつ"にどう立ち向かうか」

いわゆる「新型うつ」と言われている現代型うつを取り上げ、
翻弄される医療現場と企業の実態、最新の治療法を取材した番組のようです。