BLUE☆ROSE

日々の出来事・リアルでは口に出来ない本音?!etc…
何でも有りの私の隠れ家兼避難所です。

筋肉痛

2017年05月17日 | 日記

思い起こせば、去年の12月から
ジムはプールばっかりだったっけ。

腰の調子も そこそこ良くなったので
昨日、久しぶりに筋トレに入ったは良いが

今朝起きて あービックリ
ガッツリ筋肉痛
二の腕、脇腹、股関節周辺
痛いです(;O;)

そうよね~~~
プールじゃ使わない筋肉。。
緩んでるわよね~

定期的に筋トレ入れないと と、改めて思った5月w

体重減少は、見られず
ほぼ現状維持。。

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