ただいまダイエットモード

ダイエットや美容について♪かいてます

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失敗したくない!

2009-12-20 03:36:53 | 日記
がんばってやっとの思いで体重が少しへったのに・・・・
ダイエットをやめて体重が元に戻ってしまったり
それどころかそれ以上に太ってしまったり・・・

リバウンドって停滞期中に
ダイエットをやめてしまう反発で起こるんです
停滞期中とは、ダイエットを初めて体重が減っていき
ある期間が経つと体重が全然減らない時期に入るんです!
ここで、挫折しちゃう人が多いんです!
がんばってもやせないーって・・・・これが停滞期中です
この時期にダイエットを止めるとリバウンドになります!!

がんばって続けましょう
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