第２回学連競技会まであと11日
堺種目別まであと12日
月曜日
長居2周ジョグ
火曜日
long
10000mPR(88〜86)＋1000m
middle
4000mPR(88)＋150m×5
水曜日
long
800m×7 rest:400m
middle
800m×2 rest:20分
1周目64〜66、2周目free
金曜日
フリージョグ
土曜日
long
4000m(84)×3
rest:400m
middle
2000mビルド(〜1000m−2000m 84−80)×2
longの1本目と3本目に入る
三商戦まであと１ヶ月ほどになりました。正選手も決まったので気合入れていきましょう。
また、予選会に向けた走り込みもしっかりしていきましょう。
堺種目別まであと12日
月曜日
長居2周ジョグ
火曜日
long
10000mPR(88〜86)＋1000m
middle
4000mPR(88)＋150m×5
水曜日
long
800m×7 rest:400m
middle
800m×2 rest:20分
1周目64〜66、2周目free
金曜日
フリージョグ
土曜日
long
4000m(84)×3
rest:400m
middle
2000mビルド(〜1000m−2000m 84−80)×2
longの1本目と3本目に入る
三商戦まであと１ヶ月ほどになりました。正選手も決まったので気合入れていきましょう。
また、予選会に向けた走り込みもしっかりしていきましょう。
