今月の走行距離（2014年1月）

今月の走行距離は290キロでした。
調子よく走ってましたが、石垣島マラソン走ってから風邪をひいてしまい休足モード。
来月は泉州国際市民マラソンです。
頑張って記録狙いたいね
どうかな。。。

石垣島観光

石垣島へはマラソンが目的ですが、観光ももちろんです。
お休みもらって「見る」「食べる」を満喫してきました。

1日目
お昼に到着して、早速、八重山そばをいただきました。沖縄そばと違って紅ショウガはつけないようです。

御神崎灯台

2日目
昨日乗ったタクシーの運ちゃんにオススメのスポットを教えてと言ったらプランまで考えてもらいました。でっ、プランどおりにまずは川平湾。

日本百景にも選ばれている観光スポットとのことです。

グラスボートに乗りました。青い海、サンゴ礁、熱帯魚。
きれいだな～めちゃ感動です。

龍神鍾乳洞

竹富島。
島を渡ることは考えてなかったけど、15分おきに船が出てるので楽に渡れました。

竹富島はレンタサイクルでまわります。

星の砂が採れるカイジ浜

3日目
マラソン当日です。（完走記はこちらです）
走った後は催し物会場で石垣牛&オリオンビール。

4日目
島の北端、平久保崎灯台へ

吹通川のマングローブ

ヤエヤマヤシ群落
ちょっとしたジャングル探検です。

と石垣島、竹富島をあっちこっちしてきました。
また、機会があったら訪れてみたいです。
今度はさらに足を延ばして、西表島、与那国島、波照間島に行ってみたいな。

石垣島マラソン反省会

寒暖差に弱く風邪を引いてしまいました。 嫁のドンちゃんと晩酌しながらレースを振り返る。 レース中に眠たくなるんだけど。。。 それは低血糖か貧血じゃなぃ。 こまめに糖分とるとか、事前にエイドをチェックするとか、サプリ持参して走るとか。。。 だって、喉通らないし、口に入らないもん。 んんん。。。口に物が入らないことがマズイと思うよ。 だって、#%$'*(*+[]■◆～～～ (涙)

まあ、ファンランだしそんなに追い込まなくっていいじゃん。 彼女は四時間半切りが目標らしい。 達成するまで、付き合いますかね(^-^)

第12回石垣島マラソン

今年の初レースは石垣島マラソン(1/26)でした。
ファンランで中途半端に走るより、ここは嫁のドンちゃんのサポートランで走ります。
雨男の大会はやっぱり雨だった（爆）
スタートに向かう時は虹が見えててあがるように見えたんだけどね・・・

虹が見えてます。

1700人ちょっとの大会なので意外と前の方に並ぶことができました。

９時スタート!!
でも、渋滞しますね。

いつもなら前に前にと縫って出ていきますが、今日は渋滞がなくなるのを待ちます。

晴天ならどんなに景色がきれいかな。
前々日入りして、昨日ゆっくり観光できてよかった。

小刻みなアップダウンのコースですが、13キロから厳しくなってきます。
大丈夫かドンちゃん。

写真を撮ると、やや不機嫌モード。
ヤバい、そぉ～っとしておこう。

中間地点通過します。2時間20分で通過です。
おっと、この調子でいったら4時間半を狙えるかも！？

がっ、そうは甘くなかった。
胃がムカムカするぅ。吐きそう。。。
ええっ、まだ、半分だけど大丈夫か～～～

たらたらと坂が続くと、あたりはさとうきび、パイナップル畑の中を走ります。

25キロを越えると下り坂が続きます。
6分/キロは早すぎるんじゃない。

案の定、30キロ越えると脚にきてしまったようです。おまけに、眠いってどう言うこと酸欠無理するな。ゆっくり行こうぜ

35キロ過ぎると歩いたり、走ったり。
まわりのランナーも辛そうで前になったり後ろになったり。
「イチ、ニー、（トン!)（トン!）」と手拍子してなんとか走ってもらいます。

やっと競技場の入口が見えてきました。

ここはフィニッシュじゃありません。

スタートのゲートをくぐって競技場に入ります。

競技場に入るとペースアップランナーをごぼう抜きしてます。
しっかり脚残ってるじゃん。
素晴らしい

記録は4時間53分50秒。
なかなか、いいんじゃない
よう走ったね。お疲れさま

地下鉄ネタ

本日のできごとです。。。
毎日、いつもどおりの通勤はずですが・・・

＜出勤編＞
今朝の地下鉄は賑やかだった。
人の流れに任せて電車に乗り込みました。
二十歳ぐらいの女子の友達の間に割り込んでしまったようです。
会話が自分を飛び越してはずんでいる。
ごめんね～～～遮っちゃったかな。
がっ☆会話を聞いていると真後ろもお友達のようです。
ということは囲まれちゃったの!?!?!?!?
家庭では女子3人でガールズトークにも慣れた自分ですがあまりの賑やかさに驚きです。

＜帰社編＞
会社帰り、いつもの地下鉄駅からの乗車でしたが、所用があったのでいつもと違う場所からホームに入りました。
何気に乗った電車は、反対向き。
二駅目で気付きました。
何年通ってんだよぉ～！と自分に突っ込み。
酔っぱらってないのにね。。。


毎日、変化のない通勤ですが今日は、ちょっとサプライズでした(笑)

新春練習会＆新年会

菊里クラブの新春練習会に参加してきました。
今年で51回目とのこと。継続するってスゴいことですね。
スタート＆フィニッシュは春日井市福祉の里です。

まずはコース説明。
尾張パークウェイを往復するコースです。
走力に応じて10キロ、20キロ、30キロに分かれます。
起点まで行くと30キロになりますが、練習時間は3時間なので、1時間半になったら折り返してくるということが注意事項です。
まずはその説明を聞きます。

ここがスタート＆フィニッシュ地点です。

スタート前に全員で（Ｙさんカメラ）

30キロを2時間34分28秒でフィニッシュ。

（Yさんカメラ）

前半、身体が慣れるまできつかったけど、後半はまあまあ気持ちよく走れました♪
正月からの飲み過ぎがいけないようです（苦笑）
で、反省すればいいですが、新年会が始まり飲む飲む

これでは記録への挑戦が遠のいてしまいそうです。
新しい年を迎えそろそろスイッチ入れなければね。
明日から頑張ります^^v

本日、参加の皆さまお疲れ様でした。

今年もよろしくお願いいたします。

第32回新春春日井マラソン（スタッフ）

春日井マラソンの参加の皆さま成績はいかがでしたか～。
天気に恵まれ良かったですね～。
ボクはお手伝いでの参加で気楽に構えてましたが、名簿には競技役員!?となっていました。
これは重い。しっかり責任果たさなきゃね。
なるほど運営マニュアルは分厚くてしっかりしてます。

８時半に集合してリーダーから説明を聞きます。

役割は１０キロスタート整列時の「割り込み阻止」と中学生女子３キロと１０キロ５０歳以上男子の上位６名の記録係。
割り込み阻止ではほとんどの方が従ってくれます。
そうそう、ルールにちゃんと従ってね。
9時40分10キロが無事スタート。
スタート後、フィニッシュゲートに行き、3キロの部の計時準備します。
3キロが全て入ってきて、間もなく10キロのランナーが入ってきました。
色別、1000番台別を区分けし二人ペアになって計測しますが結構大変です。
なんとか見落とすことなく終了。
チップで計測するから手計測しなくてもいいんじゃないと思ってましたが、機械物なので万一計測できなかった場合、チップ間違い、つけ忘れのためにと思うと無くてはならない重要な役割だと実感。
スタッフ参加も完走ぐらい充実した気分になれますね。
参加のみなさん、実行委員＆役員のみなさん、応援のみなさんお疲れ様でした。

成田山参拝マラニック

日にちが経ってしまいましたが、正月休みの最終日(1/5)、嫁のドンちゃんと成田山参拝マラニックしてきました。
あまり一緒に走ることがないのでたまにはいいかも
成田山へは県道102号（名犬国道）を北上します。

写真撮っていると勝手に先に行ってしまうドンちゃん。

途中、田縣神社にお参り。
奇祭で有名な神社ですね。

犬山市入ります。

ドンちゃんポーズありがと

到着

走行距離20キロ（2時間45分）でした。

ちょうどお昼になったので池田屋さんで打ち上げ～～～

とても充実した正月休みになりました。

昨日は同窓会

昨日は地元で中学校の同窓会でした。
卒業して30数年。
記憶には自信があったけど思い出せない人チラホラ・・・
話題は子の結婚、孫の話まで及んだが中学時代にタイムスリップ。
いいね～～～　楽しかったね～～～
幹事さんありがとうございました。
皆さ～ん　次回またね
と三次会まで楽しんだ自分です。
帰りの足は「自力」ということで、駐車場でランニングウエアに着替えていると、幹事Shigeさんが心配して奥さん乗るクルマでやってきた。
マジに走って帰るの？（ランナー的にはありと思うんですが）
朝どっかその辺で冷たくなっていても困るし・・・（そりゃそうだ）
ここは素直に甘えよう。
どうもお世話かけました。
ありがとね

でっ、今朝はクルマを取りに行きがてらの8キロラン。
今度は親が送ってくれると言うが、いやいや走りたいんです
気持ちだけもらっておくよ

今朝はよく冷え込んでます
霜がバリバリです。

マイナス3度。体感的にはもっと冷え込んでる気がします。

↓表示が点滅で読めないね

LINEでクルマを取りに行くって書き込んだら、同級生のＭちゃんが犬の散歩がてら出てきてくれました。
わざわざありがとう!!

途中、橋から見る川はきれいですが、とても冷たそう。。。

1時間弱のゆっくりジョグ。
いつもは帰省で行き来する道をのんびりと走るのも楽しい

明けましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。
旧年中は多くの方々にお寄りいただき、うれしく思っております。
ありがとうございます。

正月といえば雑煮。
実家の雑煮は、切り餅に豆腐、かつお節、だし醤油だけのシンプルなものです。

いつもどおりの正月に感謝し、地元の神社に初詣。

今年も、いろいろ書き綴りたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。