第12回隠岐の島ウルトラマラソン

6/18(日)、隠岐の島ウルトラマラソンに参加してきました。
今回で9回目の参加です。
6時20分の始発の新幹線、岡山でやくもに乗り換えチャーターバスで境港。高速船で隠岐の島に上陸。いつものパターンです。
そして宿も石塚旅館さんと初回参加の第4会大会からお世話になっております。
前夜祭のおもてなしもいい感じ。
島の方たちの暖かさを感じます。
翌朝、5時にフエリー乗り場からスタートします。

スタート地点では、島のＴさんが応援＆写真にかけつけていただきました。
いつもいつもありがとうございます。
このところ大会参加も減り、参加が減ると練習がさらに減り今回もかなり厳しい大会となりそうだ。
走ってしばらくすると、島のSさん。毎年応援ありがとうございます。
そしてその先に今年応援メッセージをくれたKZさん。わざわざ応援の横断幕をつくっていただきサプライズです。

ありがとうございます。
うれしいー♪
とても力いただきました。

やがて5キロ過ぎの坂道。

歩きはしないもののかなりのスローペース。
このくらい抑えて走ればいいだろう。
横断幕が至るところに掲げてあって力もらいます。

２0キロ通過。

40キロ通過。


48キロのレストステーション到着。

ここまでほぼ6分ペースで走れてます。
58キロ地点。
手堀りの福原トンネルを通過します。

トンネルを過ぎ坂道にさしかかってガクンと失速。
気持ちがプッツン・・・
もうダメ～～～終わった・・・（悔）
60キロ通過。
ここからは坂道は歩きに歩く。

77キロ手前のエイドステーション。
スタッフ、ボランティアや応援者の方々で賑わっている。
コーラを出してくれた中学生が最高の応援しましょうかといきなり満面の笑みくれました。
どうでしょうか???
おおおお・・・最高だね！
このサプライズには力もらったよ。
ありがとーーー！！
最高の応援をもらって終盤頑張ります。

景色も最高です。




とはいえ、坂道の歩きは続きます。歩くと景色もゆっくり見られますね。（負け惜しみです）
80キロ通過。

残り3キロでやっと復活。
12時間切りが微妙だったが、欲が出てきて走ってみると脚が動く。
虹見坂も一気登りきりフニッシュゲートをくぐりました。(11時間55分)

なんとかくモヤッとしたレース展開でしたが完走できたこと感謝です。
隠岐の島の皆さまありがとうございました。
また、来年もよろしくお願いします??

↓見送っていただいたＳさんからの写真です。こちらの高速船で島を離れました。


今回の記録
               spl         lap
Start    00:00:13
20km   01:59:38  1:59:25
40km   04:08:55  2:09:17
60km   06:22:58  2:14:03
80km   09:04:59  2:42:01
Finish   11:55:02  2:50:03

第33回大正村クロスカントリー

3/19)(日)大正村クロスカントリーに参加してきました。
以前はお気に入りの大会で続けて出ていましたが、このところはご無沙汰しておりました。

スタートは恵那南高校のグランドです。
号砲ともに校門を目指します。
横一線に並んでスタートですから込み合いますよ。
でも、参加人数はそんなに多くないのですぐに抜けられます。

種目は10マイル(16キロ)。
今の練習量では一時間半はきついだろうなー。
1時間40分台を目指そうかな。
そんな気持ちでスタートしたので混むのも全く気になりません。
スタートして間もなくして、町並みを走ります。
沿道の応援がうれしい。

500mほど走り左折するといきなり坂となり、いよいよ坂道の始まりとなります。
クロスカントリーと言うだけあって、こんな林間コースを走りますが、ちゃんと舗装してありますので坂のきついロードレースという感じです。

重い身体なのでとにかく無理しない。
マイペースで走ります。

マイペースでも10キロ辺りの最高点はきつ～い。
さすがに写真撮る元気はありません。

そこからは、下り基調で最後にそこそこの上り坂はありますがほぼ下り坂です。
順調に走ってフィニッシュ‼

走り終わって完走証をもらうと1時間19分34秒。
目標より10分以上速い。
なかなかの出来に大満足。

嫁のドンちゃんというと、２マイルに参加し、なんと入賞。
素晴らしい‼
おめでとう🎵よかったね。


久しぶりに参加の大会でしたが、地元の方々の温かみを感じる素晴らしい大会です。
応援の皆様、大会関係者の皆様ありがとうございました。

 

 

名古屋ウィメンズマラソン 2017 (応援)

3/12(日)名古屋ウィメンズマラソンの応援に行ってきました。
もちろん、嫁のドンちゃんも参加で次女のひろちんと応援します。

いつものsumisumi Tシャツで応援していると関東のバイク友さんのミーパパさんに声かけてもらいました。

１キロ、17キロ、41キロ地点で応援してましたが、ホノルルマラソンで苦戦したひろちんは41キロ地点で辛かった自分とかぶったようで感動しておりました。
ドンちゃんPB更新となりませんでしたが完走おめでとう♪
そして、見落として応援できなかったラン友さん失礼しました。
来年も楽しんでくださいね。
また、応援頑張ります!!

 

第25回おきなわマラソン

2/19(日）おきなわマラソンに参加してきました。
この大会は初参加です。
もちろん嫁のドンちゃんも参加します。
今回は現地ランナーの里美さんと群馬のヨッシーpapaさんと一緒です。
里美さんは3大会前の那覇マラソン、ヨッシーpapaさんは一昨年前の勝田マラソン以来かな。
スタート時間は9時。
荷物を里美さんのランニングチームの方とご一緒させてもらいスタート地点に向かいます。
並んだのはＢブロック。
昨年の神戸マラソンのような走りはしたくない。
完歩じゃなくて気持ちよく完走したい!!
ロスは38秒。
スタートラインを越えると道幅は広くすぐにばらけて自分のペースで走れます。

ヨッシーpapaさんによるとアップダウンのあるコースだか前半10キロはフラットで走りやすいらしい。
若干下っているかに見える直線。オーバーペース要注意です。
気が付くと付かず離れずの二人のランナー。
ちょいとペースメーカーにさせてもらおうかな。

10キロ過ぎると最初の坂道がやってきました。
なかなかの坂です。
ここで脚を使っては後半もたないとペースを落とします。
先ほどのランナーはあっという間に見えなくなってしましました（涙）
↓意外に坂なんです(××)

いつもだいたいこの辺りから調子よくなってくるが今日はイマイチです。
走り込み不足は仕方ないが、胃もたれというか胸焼けというのか半端ない。
テイクアウトの朝食をもったないと無理して食べたのがいけなかったのか。
気持ち悪さを抑えつつ距離を稼ぎます。

中間地点を過ぎ多少気分もよくなってきました。
フルの折り返しは30キロは持論だ。
気持ちを切らさず最後までいきたい。

この大会の魅力のひとつは米軍基地がコースになっていること。
普段入れないところを走れるのはうれしい。
一気に外国にきた気分です。
軍の関係者＆家族の方々の応援がめちゃめちゃ明るくて賑やかでうれしい。
気分↑↑で力もらいました。
基地内にある30キロ地点。

いよいよ（気力＆体力のうえでの）後半戦。
ペースを維持すればランナーを拾える。
別に力まなくていい。
気持ちさえ途切れなけばいい。
気力体力とも充分だ。
頑張ろう^^
いつしか胃のムカムカもいつしか消えていた。
35キロ通過。

30キロの壁、35キロの壁と言うがペースダウンしたり歩くランナーがちらほら。
すると前方にふらつきながら歩いているランナーを発見。
救護にまわるべきかと声をかけると
「大丈夫!!」と返事が返ってきた。
気持ちはしっかりしているようだ。
幸い給水場が100ｍ程先にある。
ここは任せよう。

40キロ通過。

競技場に帰ってきました（嬉）
ここをくぐったらフィニッシュだ。

競技場に入るとすぐにフィニッシュかと思ってたら、まだ、トラックをほぼ１周残ってました。
なかなか終わらせてもらえないね。。。（苦笑）
そしてフィニッシュ!!!!!

記録は3時間41分35秒。
ＰＢには遠く及ばないが目論見どおり走れたことがうれしい。
確かな手応えに次は目標サブ3.5だ!!
（さあ～、これからの練習でどれだけ戻せるかな^^;）

応援の皆さまありがとうございました。
里美さん、ヨッシーpapaさん夫妻ありがとうございました。
また、お会いする日を楽しみにしております。

 

第35回春日井マラソン

本日(1/8)は、5年ぶり14回目の春日井マラソンに参加してきました。

今の走力では記録は望めない。
コースも狭いので楽しんで走ろう。
この位置からのスタートはロスが1分48秒でした。

無理な追い抜きはせず、少しずつ前に前に。。。
結局、周囲がばらけ走りやすくなったのは6.5キロの関門過ぎたあたりでした。
あと3.5キロか～
残り2キロ、1キロとなるとスパートするランナーがちらほら
力持ってますねーーー。
今日は、ラストスパートする気はないからついていかないよー^^
ていうか、しんどいだけでついていけないだろう。
グラウンドに入ってもペースそのままにフィニッシュ!!
最近、フルかウルトラばかりなので、久しぶりの10キロはあっという間に終わってしまった。
記録はネットで49分だったがグロスで50分越え。
50分切りはしたかったな～～～