サーファー院長の骨休め

“ビッグマッサータハラ”のライフスタイル

未病

2016-10-18 | Weblog
「未病サポーター養成研修」2016.10/18(火)

大磯福祉センターさざれ石


健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく、生活できる期間のこと。

マッサージ師が一番多く扱う「未病」の分野。


一年でも長く健康な状態で生きたい。

歯を健康に保ち、栄養を摂り、睡眠をとり、運動をし筋力を保つ。


コグニション(認知)+エクササイズ(運動)=コグニサイズ 脳と身体の機能を効果的に向上させることが期待できる。

介護者のつどいや地域の老人会、普段の治療の中にも組み込むことができそうだ。

さっそく実践してみよう。





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