マジだったのか。。。

「もっと強度を上げないと、今のままでは耐性ができちゃって、ダメだ！」

という肉コの言葉は。。。

マジだったみたいだ



が・・・・



実は、私には今日の練習が、強度が上がったのかどうか判断がつかなかった

ただ、泳いでいて。。。

なんとな～く、5月の合宿の泳ぎ込みを思い出した


25mx64本の4種目のドリルの後のメインは

↓
3x200　-4'00 Fr Eve.
3x100 -2'00 Fr Hard
8x50 -1'20 IM 1EACH 1E/1H(EASYはchoice)

なんちゅーか。。。100が。。。

きつかった

1本目は、まだ生きてたが
2本目辺りから、へろへろになってきた

そんで、この100Hardの後の50Fly・・・

めっちゃんこ死んだまま泳いだ

やっぱり・・Flyってきついよなぁ

Brの時は、順番をかわってもらって泳いだ＜激遅だから

そんで。。そのままラストのFrもって思ってたら


3番目に戻された。。。サークル20秒も短かくなった。。



泳ぎ終わって思ったのだが、最後がIMだったのが、案外生き延びれた理由かもって。。


そんで、もしかして・・

今日のへろへろになって泳いだラップが、200IMのラップに近い？

だとすると・・・きゃははは♪なタイムなのだが・・・


そんなに甘くはないよな



しかし。。。まだ月曜日だというのに。。

もう、明日休みたい気分だ