当日の朝は、5時前に起床。天気を確認すると・・・

≪なんも見えん・・・≫
雨は降ってませんが、山の上はどんな状況なのかはわかりません。
しかし、周りではローディが回すローラー台が戦いの序曲を奏でてます
朝食におにぎり1個とインスタント味噌汁を。
直前にジェル系を一個食べたんですがちょっと食べ過ぎでした。
今年は開会式には出ず、頂上で受け取るカバンをマイクロバスへ積んだ後は
MTB男子スタートの8時15分まで周りをぐるぐる走って体を温めてました

≪そろそろスタート時間≫
ではMTB男子のスタートの様子をどうぞ〜
といっても手に持って撮影したんで最後グダグダです
スタート直後からガスであまり周りは見えません。でもここは全然ましなほうでした。

≪ガスに向かって≫

≪CP1≫
今年は走りながらアクエリアスを受け取りましたよ
でも物凄く味が濃くてむせてしまった
CP1を越えた辺りからガスで視界がどんどん狭くなる。
腕の毛に細かい水滴がついてちょっと驚き。
一人でこんな中は走るのはこわいなとか、
なんかいつの間にか知らない世界に行ったりしてないかとか
しょうもない事考えたり・・・

≪冷泉小屋を越えたあたり≫
サイコンで速度がなるべく10km以下にならないように
マメにギアを変更し走り続け、太ももにハリを感じてきたものの
シシテをぶち込みながら、中間点まではいい感じで走れてました。
が、しばらくして、けつがとても痛くなり、微妙に腰にも違和感を感じだす
止まろうかと思ったんですが、今年は景色撮影もしてないし、CPでも止まってない。
そうか・・・ここまで足着きしてないや・・・
ということに気づいたら今度は何が何でも足を着きたくない
でも、けつと腰が痛い
で、正しいかどうかはさておいて、考えた結果は立ち漕ぎ
九十九折れの急坂で立ち漕ぎを織り交ぜながらひたすら走る
CP2手前のあたりからは速度を7km保つので目一杯

≪CP2もガスガス≫
ここでもアクエリアスを受け取り、ただひたすらに漕ぐ。

≪どこまでもガス〜≫
のこり5km・・・目標の2時間を切るべく、漕ぐべし

≪どうにかゴール〜≫
時計で見る限り、ぎりで2時間切れたはず
※リザルト出てました。2時間切ってました。昨年より20分近く短縮
今年はインナーローをなるべく使わず、ゆるい坂では
フロントをセンターにいれリアを軽いギアで回したり、その逆をしたりで
積極的に走った結果ですかね。まだ足が痛い。
ってことは峠錬は意味なかったってことか
振り返ると、2時間ギリの他に、足着きなし、ドリンクを走りながら受け取るとか
しょうもない目標も達成
あ、NORIKURAガールも撮影できた
それにしても寒い
つい2週間前にも来ているのでそそくさと下山準備。
≪この前上ってきた岐阜県側≫ ≪ちょっとだけ太陽が≫
さて、これからガスの中を下山します。

≪一日中ガス祭り≫
下山の様子を動画に撮ってるのは次回に・・・

≪なんも見えん・・・≫
雨は降ってませんが、山の上はどんな状況なのかはわかりません。
しかし、周りではローディが回すローラー台が戦いの序曲を奏でてます

朝食におにぎり1個とインスタント味噌汁を。
直前にジェル系を一個食べたんですがちょっと食べ過ぎでした。
今年は開会式には出ず、頂上で受け取るカバンをマイクロバスへ積んだ後は
MTB男子スタートの8時15分まで周りをぐるぐる走って体を温めてました


≪そろそろスタート時間≫
ではMTB男子のスタートの様子をどうぞ〜
といっても手に持って撮影したんで最後グダグダです

スタート直後からガスであまり周りは見えません。でもここは全然ましなほうでした。

≪ガスに向かって≫

≪CP1≫
今年は走りながらアクエリアスを受け取りましたよ

でも物凄く味が濃くてむせてしまった

CP1を越えた辺りからガスで視界がどんどん狭くなる。
腕の毛に細かい水滴がついてちょっと驚き。
一人でこんな中は走るのはこわいなとか、
なんかいつの間にか知らない世界に行ったりしてないかとか
しょうもない事考えたり・・・


≪冷泉小屋を越えたあたり≫
サイコンで速度がなるべく10km以下にならないように
マメにギアを変更し走り続け、太ももにハリを感じてきたものの
シシテをぶち込みながら、中間点まではいい感じで走れてました。
が、しばらくして、けつがとても痛くなり、微妙に腰にも違和感を感じだす

止まろうかと思ったんですが、今年は景色撮影もしてないし、CPでも止まってない。
そうか・・・ここまで足着きしてないや・・・
ということに気づいたら今度は何が何でも足を着きたくない

でも、けつと腰が痛い

で、正しいかどうかはさておいて、考えた結果は立ち漕ぎ

九十九折れの急坂で立ち漕ぎを織り交ぜながらひたすら走る

CP2手前のあたりからは速度を7km保つので目一杯


≪CP2もガスガス≫
ここでもアクエリアスを受け取り、ただひたすらに漕ぐ。

≪どこまでもガス〜≫
のこり5km・・・目標の2時間を切るべく、漕ぐべし


≪どうにかゴール〜≫
時計で見る限り、ぎりで2時間切れたはず

※リザルト出てました。2時間切ってました。昨年より20分近く短縮

今年はインナーローをなるべく使わず、ゆるい坂では
フロントをセンターにいれリアを軽いギアで回したり、その逆をしたりで
積極的に走った結果ですかね。まだ足が痛い。
ってことは峠錬は意味なかったってことか

振り返ると、2時間ギリの他に、足着きなし、ドリンクを走りながら受け取るとか
しょうもない目標も達成

あ、NORIKURAガールも撮影できた

それにしても寒い

つい2週間前にも来ているのでそそくさと下山準備。
≪この前上ってきた岐阜県側≫ ≪ちょっとだけ太陽が≫
さて、これからガスの中を下山します。

≪一日中ガス祭り≫
下山の様子を動画に撮ってるのは次回に・・・










