ずしの海

ウィンドサーフィンと海辺の生活

すなぎも串

2010-05-30 19:43:18 | 日記

昨日の

残りで

料理の巻

砂肝くん(白いすじは 包丁でとります)

味塩こしょう 醤油 

かなりガツンと味付けし

先に炒め その後

ネギ プチとま マッシュを

切って一緒に炒めまする

マッシュ トマト ネギ 砂肝くんの順に

串にさしまする

半分はとけるチーズのせ

刺した後レンジで30秒 これ大事

(トマトが熱々になります)

今日も黒霧で

乾杯ー!

美味しいです 

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オハナ

2010-05-30 08:33:37 | 日記

今日も

寒い朝です

オフショア3m

昨日と

なんだか

おんなじです

ゆうべの

志村動物園

オハナに涙

オハナ元気になってね!

今日も

はじまりだ!

 

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すなぎものアボガドサラダ

2010-05-29 21:25:17 | 日記

おっけーの

砂肝 安いですよねー

今日は それを使います

アボガド トマトを 小さく角切りにし

ネギをたてに細く切っておきます

砂肝の白い皮を

包丁でなんとかとって

4分の1に切り

お湯で軽く煮てあくをとります

その後フライパンで

焼き強めに塩コショーし

お皿に全部もります

レモン汁 (お好みで マヨネーズまたはフレンチドレ)

今日は黒霧で

乾杯ー!

くさみみがなく 美味しー

 

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ラプソディ

2010-05-29 19:11:47 | 日記

つくりかけた

海の家

流れるラジオ

夏の記憶

夕暮れ

波は

ざわめいて

つきはじめた

灯台の

あかりは

あの日きいた

メロディを

空にはこんだ

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雲のむこう

2010-05-29 07:14:45 | 日記

寒い朝です

風は

オフショア3m

お日さまは

雲の

向こう

のんびり

すごす

週末です

えいっ

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