適度に…

新年度のリズムには
まだまだ慣れないし
もう、次から次へ行事の予定が入ってくると
思考力が止まりそうになる。

いろいろ考えて行動しようとするほど
空回りしたり、思うようにならないと
けっこう落ち込むってことを学んだ（？）気付かされた（？）
そんな昨年度。

今年は、もっとラフにいこうと
誰にも言わないけど、そう思ってる。

んでもって、適度に
体も動かそうと思ってる。

毎朝のなずなさんとの散歩だけでは
まだまだ、足りないもんね。

木曜日のお休みの日に
ヨガってきた。

毎週とはいかないけど
通える時は通ってみようかな？

と、思った。

適度な運動は、
やはり良いと思う。


モリコロに、ノルディックウォーキングの
コースができたらしい。

走れない人なので
歩くならできるかな？

でも、歩き方をどこかで教えてもらわないとね。
せっかくなら、ちゃんと歩きたい。

今年は、適度に
体を動かして行こうと思う
今日この頃です。

さて、仕事に出掛けるか・・
土曜日は、１日、長いぞぉ…