弁天ジョガーのサブ3.5再び

走歴12年、ベストはH26に3h22m
その後サブ3.5から遠ざかる
もう一度、3.5cutにチャレンジ

弁天山で20kmjog

2017-06-17 16:13:14 | RUN

早起きして朝練に行こうと考えていたので自然と5時過ぎに目が覚める。

しかし、自然と目が閉じるzzz

二度寝

7時過ぎに起きて、洗濯をして朝食を取って、家のことをいろいろしてから
レッツラゴー!!

ロードに走りに出ようかと考えたが、
眩しい陽射しに弱気になり弁天山周回コースへ。
土曜日の練習メニューはLSD。
キロ7.5~8の超スローペースで走らなければならないのに、
今日のペースは早すぎた。
結果、ロングjog。

まぁ走らないよりいいか、今夜は街で飲み会。
カロリー消費した分、しっかり補給しよう(笑)

6/17(土) jog 2h16min 20.6km(6'40/km)

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 独り暮らし | トップ | 二日酔いな一日 »

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。