弁天ジョガーのサブ3.5再び

走歴12年、ベストはH26に3h22m
その後サブ3.5から遠ざかる
もう一度、3.5cutにチャレンジ

最終日

2017-07-17 21:29:16 | RUN

3連休なのに、昨日と一昨日がまともに走れてないので、
今日は気合いの5時起き朝ラン!
何しろ2時間走る🏃

自宅から北熊本SA→坪井川経由北部中→北BP経由新地→黒石→自宅
手ぶらで走ったので給水は公園の水道。
熊本なので水道水は地下水、
蛇口から冷たいミネラルウォーターを飲むことができる。
早朝でも超発汗、滝汗をかきながら水道水をガブガブ飲む。
熊本の水道事業に感謝だ。

そんなこともあって、
走ったあとは、嫁さんと愛娘を誘い、
熊本市の地下水を育む阿蘇へ。
久しぶりに産山村の山吹水源を訪れる。

駐車場から500m、上り坂を歩いていくと、

苔むした石や倒木、森の精霊が住んでいる静かな世界。
大雨の被害か、随分と周囲が痛んでいたが、
また何年、何十年とかけて緑の世界が広がっていくんだろう。

3連休の最終日、やっと連休らしい休養ができた。

7/17(月) jog 122min 19km

もちろん、池山水源にも行って、山水亭のオムライスも食す。
うぶやま牧場のブラウンスイス牛のソフトクリームもチェックし、
温泉に入って下山✌

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1 コメント

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産山 (ちわワン)
2017-07-17 21:41:31
良いところですよね~😊
家族との休日!素敵です👌

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