弁天ジョガーのサブ3.5再び

走歴12年、ベストはH26に3h22m
その後サブ3.5から遠ざかる
もう一度、3.5cutにチャレンジ

気持ち新たにタイトル変更

2017-04-20 23:49:34 | RUN
平成20年2月1日、41歳の誕生日に始めたこのブログ。
最初のタイトルは「弁天ジョガーの月間200km走」。
走る距離を目標にし、何のために200km走るのかが自分でも分からなかった。

そこで記録更新を明確な目標とし「弁天ジョガーの目指せサブ4!!」に変更。
サブ4を達成したあとは「弁天ジョガーの目指せサブ3.5!!」に変更。
サブ3.5を達成したあとは、明確な数値目標を掲げず「弁天ジョガーの進化ラン」としていた。
しかし、H26に3h22mのベストを出して以来、
記録の進化はできないばかりかサブ3.5もできていない。

もう一度、明確な数値目標『3時間半cut』を掲げ、一からやり直す。
まずは、ゆっくり長く走る身体を作る。
→暑さに負けない身体を作る。
→距離を伸ばしつつ、時々スピードも頑張る。
楽しく走ってサブ3.5、
更にその後は自己ベスト更新だ。
50才を過ぎても頑張ろうという気持ちの自分に祝杯をあげよう。

4/20(木)jog 60min 10km


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