弁天ジョガーのサブ3.5再び

走歴12年、ベストはH26に3h22m
その後サブ3.5から遠ざかる
もう一度、3.5cutにチャレンジ

郷土の味ポテチ

2017-03-15 23:30:10 | RUN
中2日でラン。
8時前に軽く夕食を取り、
9時過ぎからゆっくり走る。
静かな住宅街、
熊本城マラソンが終わったからか、
ランナーには全く会わない。
1時間ちょっと走ったら、
温めの風呂にゆっくり入って、
風呂上がりは、

球磨焼酎「待宵」とからし蓮根味ポテチ。
走って消費したカロリーを完全補給。。

3/15(水) jog 64min 10.1km
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 一つ頂きたい | トップ | エントリー »

コメントを投稿