継続

連休中日、
今日も仕事のため、出勤前に朝ラン!!
4時間睡眠で早起きして走る。

自宅から県道に出ると、反対側車線を見たような顔だが、見慣れないシルエットの・・・
「弁天ジョガーさん!!」と声をかけられた。

しっかり見ると、ダイエット＆リバウンダーのさとちゃんだった。
せっかくなので30分ほど並走させてもらい近況報告など。
炭水化物を減らす食事制限と、走りこみで12kgの減量に成功したそうだ。
過去にも何度かダイエットに成功し、そしてリバウンドしているさとちゃん。
夏の終わりから仕事が忙しくなるそうで、
走る時間が無くなれば、彼のことだから「食べること」でストレス発散しそうな気がする。
次に会うときにリバウンドしていないことを祈るばかりだ。

と、人のことばかり言ってはいられない。
最近は、多忙すぎる仕事を理由に走らない日が多く、
さらに身体が欲するままにチョコレートや菓子パンを口にする日々。
身体は重くなり、走力は落ちていく一方だ。

今、大事なこと。
短い距離でも、短い時間でもいいので、
走ることを続けること。
明日も仕事だけど、少しでも走ろう。

7/19(日) jog 78min 11.1km

弁天Jr、17歳の誕生日おめでとう!!
素晴らしい一年になりますように。