ダイエット1日目！

ダイエット1日目！

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最初のblogで食事制限と筋トレとランニングをすると言っていたのですが、

食事制限は実際にどんなことをしているかと言うと

基本セブンの野菜と肉を食べると言う生活です。

ですが自分はメンタルが弱いので中々この生活を続けられないのと思い野菜と肉を大人買いしてきました。


一度に多く買うことで抜け出せない環境を作りました😂


そしてまだ筋トレとランニングはしてませんが始め次第報告しようと思います！

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90.5kgに変化が！？

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90.5kgでスタートしたこの企画！

1日目からやはり減量出来ました。

暴飲暴食を繰り返してきたのでちょっと我慢するだけでこの結果が出ました。


88.4kgと言う結果が出ました！

-2.1kgの減量出来ました！

まだまだデブですがこの結果に満足です。

See you next blog！

90.5kg大学生デブのダイエットブログ

自己紹介

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身長

178cm

体重

90.5kg

の超デブ大学生です。

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ダイエットの動機

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・お腹がだらしない
・服が着られるのが少ない
・コンプレックスになりかけている
・筋肉に変えたい！

という理由でダイエットを始めたいと思います。

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ダイエット方法


ダイエット方法をフォロワーさんの皆様から教えて頂いたり、自分自身でも色々調べさせて貰いました。
結論言うと確実に近道ないなと思ったのが正直なところでした。
なので地道にやって行こうかなと思います。
とりあえずではあるのですがこの3つをやろうと思います。


・食事制限
・筋トレ(毎日)
・週1ランニング

食事制限と筋トレの詳細に関しては始め次第お伝えしようと思ってます！

ではsee you next blog また明日！