フワリーマンの暇つ節 !

2015.1.14~ 3年目突入っ!
マイブームはウォーキング・ランニング、肝臓に関わる数値と体重。

寝不足でしんどかったのかなぁ?

2017年05月15日 05時54分04秒 | 健康・ケガ・病気
昨日は寝不足でしんどかったのだろうか?、調子が悪かったのである。
朝起きたときに「腕時計が気になって眠りの質が悪かったなぁ~。」と思ったのだが、そのまま1日中調子が悪かったのである。
寒気もあって、ウォーキング、ランニングもお休みしてしまったのである。


朝、散歩にでも出掛けていって気分転換をすべきだったかなぁと思ったのである。
昼寝も今一つ深くならず、かといってスッキリもせず。。。
しんどいから気分が乗らなかったのか、気分を乗せておけば調子も戻っていたのかなぁ?、などと夕方に後悔したのである。


早く寝て、気分を変えて・・・と考えて、昨晩は早く寝たのである。
お風呂上がりにちょっと飲みたいなぁとも思ったのだが、眠りの質が悪くなるような気もして・・・。


今日から5日間、また頑張るのである。
早く寝たから、頑張れそうな気もしているのである。


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