フワリーマンの暇つ節 !

2015.1.14~ 3年目突入っ!
マイブームはウォーキング・ランニング、肝臓に関わる数値と体重。

甘酒、ヨーグルト、、、発酵食品を食べるなら何時?

2017年08月30日 20時44分16秒 | 健康・ケガ・病気
ヨーグルトメーカーを買って、ヨーグルト、甘酒を試しているのである。
健康のためっ!のつもりなのだが、早く効果を得たいのである。


例えばヨーグルトの場合、朝、昼、晩の何時食べると効果が大きいのだろうか?と思うのである。
乳酸菌くんが頑張ってくれるためには、お腹のなかに長く滞在していそうな夜に食べたほうがイイのでは?何て思うのであるが、根拠はなにもないのである。


タイミングよりも量のほうが重要なのかもしれない、とも思うのである。
朝も、昼も、夜も食べれば常に乳酸菌くんがお腹のなかにいるようにイメージできるのである。


何時食べるか?、どれくらい食べるか?、、、そんなことを考えていると食べるのを忘れてしまいそうなのである。


食べ過ぎで太るのもイヤやし、副作用のないことも配慮したセオリーを、、、教えてもらいたいのである。

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 相手との距離感を保つために | トップ | 朝採りトウモロコシ『ダケキミ』 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

健康・ケガ・病気」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL