フワリーマンの暇つ節 !

2015.1.14~ 3年目突入っ!
マイブームはウォーキング・ランニング、肝臓に関わる数値と体重。

1日家の中、こんなに歩いていないのか!

2017年03月20日 21時03分07秒 | スポーツ
昨日は引きこもりの1日だったのである。
ランニングウォッチの歩数カウントを毎日ノートにつけているのだが、昨日の歩数は2千歩ちょっと。
家の中にいると、本当に歩かないんだなぁと思ったのである。


土曜日は朝一番にランニング、お買い物も行ったし、出掛けることが多かったので2万歩を超えていたのである。
あまりの差分の大きさにびっくりなのである。


食っちゃ寝ぇ、クッチャネェ、していたのである。
で、歩いていない(動いていない)のである。
そりゃぁ、肥るのである。
年齢を重ねても、マメにお買い物に出掛けるなどしたほうがいいんだろうなぁと思ったのである。


歩かずにできる運動を習慣にできるといいのだが、わざわざの運動は続けにくいのである。
やっぱり用事を作って、機会を作って動くように仕向けるのがいいのである。




ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 変な関西弁を喋ってくれるな... | トップ | 春分の日、太陽が昇っている... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL