crescent

三日月の日に誕生したわたし。
gooブログにお引越ししました。

After Race

2008-08-31 | Journal

レースの後は、イベント盛りだくさん!

After Race 長谷川理恵さんのトークショー。

ウェーブスタートだったため組は違いましたが、同じコースを走りました。
自己ベスト更新を目指して、11月の東京国際女子マラソンに出場されるそうです。

After Race After Race

ライブでは、初めて出会うアーティストばかりでした。

birdの伸びのある歌声で、野外ライブのリラックスした雰囲気を楽しみ、とてもエネルギッシュなサンボマスターの楽曲の「悲しみで花は咲かない」、というフレーズにジーンときたり。。。

木村カエラちゃんもかわいかったです♪

走った後、ジャンプしながらライブを楽しむ・・・と他のオーディエンス(若者たち)と同じようにはできませんでしたが、圧倒されるようなパワーを持ったアーティストに思いがけず出会えてラッキーでした。

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Finished

2008-08-31 | Race

Finished

10k 無事完走しました!

タイムは手元の時計で、58'22。
1km毎のLap: 5'16/5'47/6'09/6'03/6'09/6'05/5'51/5'57/5'49/5'12

自己ベスト更新はできませんでしたが、標高約950mと若干空気の薄いところだったので、よしとします。

本栖湖は本当にきれいで、湖と山の緑とのコントラストが美しかったです。
レース後半、景色にだいぶ励まされました。

Finishエリアなど、本栖湖周辺が赤のTシャツで染まり、圧巻でした。

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スタート!

2008-08-31 | Race

スタート!

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THE HUMAN RACE 10K

2008-08-31 | Race

THE HUMAN RACE 10K THE HUMAN RACE 10K

本栖湖にやってきました。

昨日までの雨が上がり、爽やかに晴れ渡っています。

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3000mインターバル

2008-08-30 | Harriers

またもやあいにくのお天気・・・かと思いきや、7時前に雨が上がり、午前中は夏の陽射しが戻ってきました。
ある意味ミラクル

H's練習会@代々木公園は、3000mのインターバル3本というメニューでした。
心拍負荷が90%を超えるような速いペースを維持して走る・・・というハードなもの。

1本目 17'07 (6'47/6'45/3'34)
2本目 17'09 (6'53/6'49/3'26)

Lapは1周1.2kmのもので、だいたい1キロ5分45秒位のペースで走れました。

明日のレースがあるので、3本目は行かず2本でfinish。

 

それから、今日は雑誌ランナーズの取材を受けました。
#auの携帯電話Smart Sports Sportioのモニター取材です。

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Sportioは、「Run&Walk」アプリを起動するとGPS機能で走行距離やペースが確認でき、あらかじめ登録しておいた身長・体重などから消費カロリーまで表示され、さらに記録までできるという機能がついています。

練習の帰り道に寄ったgymから自宅まで、Walkingのワークアウトを試してみました。
地図はもちろん、スタート時間・走行距離・平均速度・平均ペース・消費カロリー・歩数が記録されていました

GPS付きの時計などもありますが、誰でも持っている携帯電話がサポートしてくれるなんて魅力的なサービスです
普段はauユーザーではない私ですが、オープンソースとかになって、auユーザー以外の人も使えるようにならないかしら・・・

コメント (2)
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