すいません。今日のネタはなんだか非常に個人的な話です。
えっとね、がっちゃん、昔は痩せていました。
これ本当。
「ウチかて若い頃は細かったんやさかい」
って言う大阪のおばちゃんのセリフじゃなく、100人いたら、100人とも私を『痩せ型』に分類するだろうぐらい細かった。
ちなみに、
身長172cm体重46kg（ストレスがたまると43kg）ウエスト57cmその代わり胸も65cmぐらい（涙）
とにかく
服選びが大変！！ちょっとでも襟開きが広いものは、アバラ骨が浮き上がって見えるし、タイトスカートは歩いているうちにクルクル回ってしまう。
かといって７号以下にすると、丈が短い。そんな感じ。
でね、おなかもこんなんでした↓
解りますぅ〜？この下手な図。
グレーの部分が骨盤で、その上に乗っているオレンジ色のラインが脂肪っていうかまぁ肉の部分を思ってください。
（それにしても、みなさんマウスで上手に絵を描いておられますが、どうやったらあんなに上手に描けるのかおしえてぇ〜）
つまり、あまりにも脂肪が少ないので、骨盤よりおなかのお肉が低かった。
中央が窪地状態。
なので、お肉とのスキマがあるので、上から「おパンツ」が覗ける。
ってゆーか「おパンツ」も丁度左右の骨盤の山でゴムがピンと伸びた状態だから、
気をつけないとよろしくないものが見えちゃう。
それがですねぇ、
大きな地殻変動が起きまして。
年15mmの単位で上昇。
ここ15年の間に
見事200mm以上アップ
現在は、こんな状態↓
これをなんとか以前の窪地にしようと、日々戦っているわけですが、これがねぇ〜。ショベルカーでも持ってきて脂肪を掻き出さない限り無理なんですわ。
で、これでちょっと思い出したんですが、（一応ゴーインにイタリアネタ）
日本人の場合は、太るときこんな感じ↓
なんていうんだろう･･･ とにかく横に太くなる。
それがイタリア人の場合は太るとこんな感じ↓
つまりね、正面から見たら、イタリア人ってば大して太ってないように見えるの。
これ羨ましい･･･
もちろん、ある限度を越えたらどっちもおんなじですけれど、いわゆる小太り状態のときの図がこういう感じかと･･･
あとオシリのお肉の付き方もそう！！
例えば同じヒップのサイズでも、イタリア人のオシリってククっとあがってるからパンツがすごく似合う。
図解するとこんな感じ
左がイタリア人、右が日本人。
同じ体重でも肉のついている位置が高いから、スタイルが抜群に見えます。
スカートだとあんまりわからないけれど、本当に
パンツスタイルになると如実ですね。心底羨ましいぃーーーーーーーーーー
だ・け・ど。
まぁね
「神様はちゃんと平等におつくりになられましたとさ。」
じゃないですが、イタリア人の年を取ったときの肌の衰え方はすごいよね。
シミ・シワ・タルミの３拍子。
30歳を過ぎた頃からものすごい勢いで差がついちゃう。
あれは、ガイジンだから、じゃなくて、もしかしてら、乾燥した空気と強烈な紫外線のせいであって、例えばイタリアの女優さんだって、日本で生まれ育ったら、肌も美しいままなのかもしれないけれど、なんだろう。
皮膚が薄いのか、とにかく30歳を過ぎた頃（人によってはすでに25歳ぐらいから）シワが出始めて、それにシミが加算されるから、本当に日本人の肌理細やかな質の肌との差が激しくなりますよね。
そのワリにイタリアって基礎化粧品の種類少ないし、きちんとお肌の手入れをする人も少ない。
ドモホルンリンクルがイタリアに進出したらどうなるんだろう･･･
若いうちにめちゃ美しい代わりに、老化が早い
のと
若い頃たいしたことがない代わりに、いつまでも若く見られる
のでは、「どっちを選ぶ？」
って聞かれたら、やっぱり前者かなぁ〜
だって40過ぎて、30代に見えるなんていわれるよりも、若いときにキレイなほうが、絶対人生楽しいと思うもの。
すいません、まさに日常のつぶやきですぅ〜
あぁこの山を崩すのは、地道にフィットネスに励むしかないんでしょうか･･･
今日の教訓
『禍福は糾える縄の如し』
ってかーーーーーーーー
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5年前まで定期的に運動をしていたのに、それを止めたら一気に下半身太り、歳のせいで代謝もどんどん悪くなるしで、今月からジムにも行き始めました。今年中にどうにか少しは痩せようと頑張ってるのに、今のところ全く変化なし。これまでの人生で、今、一番太ってます。
地道に低カロリーのメニューを作って食べても、家族みんなが集まるとまるでパーティのようにおかずが並ぶので、プラスマイナス結局プラス...。
私も頑張るので、一緒に昔のような窪地を作りましょう〜。
無理矢理お肉も食べているのですが今度は腸の具合がよろしくない・・と八方ふさがりです。
健康なら少し太めでも仕方ない・・とあきらめています。
一体どれだけ走ればいいんじゃいとアスリート達に聞いたら、みんな週100kmも走ってました。
道は険しいようで。。。。
そういえば先日テレビでレーザーでお腹の脂肪を溶かしてしまう新しい治療法を紹介していました。
膝を乗り出してみてしまいました(笑)
＞私も昔はガリガリで、どんなに食べても太ら
＞ない体質でした。
そうそう。本当に私も･･･
思うんですが、こういうタイプの人のほうがやせにくいんじゃないかと。
もともとダイエット経験がなく、かつカロリーなんて気にせず甘いものでもなんでもバクバクだったでしょう？
で、いつのまにか取り返しがつかないほど太ってきた。って状況は、急激に太った人に比べて、こびりついた油汚れみたいに少しずつ少しずつ体内に蓄積しているので、余計に落としにくい感じがするんですよね。
あぁーーーーマジックリンで落としたい！！
＞今月からジムにも行き始めました。今年中に
＞どうにか少しは痩せようと頑張ってるのに、
＞今のところ全く変化なし。
一ヶ月ぐらいだと効果はでないですねぇ〜
私は今年の一月から通い始めて、やっと2.5kg落ちました。前後しながらものすごーーーーくなだらかにゆっくりと下がるので、全然下がってない気がしますが、筋肉量とか、体脂肪とかは変わってきますし、記録はきちんとつけるほうがいいですよ。
あぁーーーーーあともう２kg落としたら、３年ぐらいまでに買った、ヴィンテージじゃないけれど、ちょっと高かったジーンズがはけるのに。（涙）
＞若い頃でも窪地はありませんでしたが今や肉
＞てんこ盛りです。
いや、pallinaさまの場合は、私のハラみたいにぷにょぷにょの肉がついているというより、全体的に筋肉質なタイプ。
なので、体重はもしかして重いかも知れないけれど、太っては見えません。
こうぷくぷくタイプと、ガッチリタイプにわけたら、ガッチリですよね。
それってつまりは体力的には健康なんじゃないかと思うんですが･･･
＞昨今少しでも太らないようにと半マクロビ半
＞ベジ生活をしていたら元々少ない血液中の鉄
＞製分がイエローゾーンからレッドゾーンまで
＞落ちて医者に怒られ、遂にサプリメントを処
＞方されました。
私は先週ダンナが出張だったので絶食に近いダイエット（私はこれが結構好き）をやったところ、最高血圧が連日80を切り、見事に貧血になりました。
バランスの良いダイエットって難しいですよね。
＞メタボ脱出宣言から早一年、もうかれこれ
＞500kmも走りましたが、体重は人生最高をキー
＞プです。(泣)
一年で500kmってことは、一日1.3km弱ですね。
多いとは思わないけれど、それでもちょっとぐらい減ってほしいですよねぇ〜
私は走るのは一回4kmぐらいです。でもよく考えたら、フィットネスにいけるのは週４日だから、
年700kmぐらいか。そんなものですね。
ためしてガッテンでは、スピードを出さずにゆっくり走ることがポイントみたいなことをやってましたけれど･･･
＞一体どれだけ走ればいいんじゃいとアスリー
＞ト達に聞いたら、みんな週100kmも走ってまし
＞た。
アスリートの肢体って憧れるんですが、あの体（割れた腹筋、筋肉の浮き出る足）になるには、それぐらいじゃないとダメってことなんでしょうね。
＞そういえば先日テレビでレーザーでお腹の脂
＞肪を溶かしてしまう新しい治療法を紹介して
＞いました。
へぇーーーー脂肪吸引は、吸引したあとがボコボコになったり、皮膚がたるんだり弊害があるようですけれど、溶かしちゃうってすごいですねぇ〜
まっ脱毛だってレーザーなんですから、できそうな気がします。
あっ、あと走る記事、トラックバック張ってくださいねぇ〜
こちらでございましょ！！
若いころは、若いというだけでチヤホヤされますが、年をとれば否が応でも、努力をしてきれいに見せないと誰からも相手にされません（笑）
それに、人生長いから、ほそ〜くなが〜く、そこそこ美しさを保てていたほうがいい気がしますがね！
痩せるにはウォーキングがいいとききますが！
私のダイエットは家の中を掃除しまくることです。
雑巾がけとかすると、とても疲れるけど確実に体重はおちます。家もきれいになるし一石二鳥！！
試してみて！
本当に白人の方達って、肌質が私達アジア人とは全然違いますよね。柔らかすぎて地崩れし易いんでしょうか？
あと、顔の彫が深すぎるので、シワやたるみも出来やすいのかな…と、思ったりします。
私は、お肌のお手入れも手抜きで、シミも一杯できてお恥ずかしいのですが、イタリア人にしたら驚きの肌質のようです。
年齢聞かれて「42歳」って正直に答えると、本当にびっくりされます。
『（若く見えるけど)本当は、そんなに年なの?!?!』って間接的に言われているみたいで、正直複雑です。
＞「若い頃たいしたことがない代わりに、いつ
＞までも若く見られる」こちらでございまし
＞ょ！！
そっかーーーー。
そりゃ確かに若く見られるのはちょっと嬉しいし、実際フィットネスで計る体年齢が、実年齢より徐々に若くなっていくとかなり嬉しいです。
ただ、私も含めて、日本の若い女の子って、すごく努力してるんですよ。
私が今20代だったら、髪の毛盛って、エクステつけて。ってやってるかも。それに比べると、イタリアって、マニュキアさえ塗ってない子が多いし、本当に何にもしてないのにキレイ。
モデルの子（だからモデルなんだろうけれど）スッピンでも本当にキレイ。
ああいうのって、日本にいるのかなぁ〜
素肌の美しさだったらいるでしょうけれど、あのまつげの長さ、彫りの深さ、整形せずにあの顔って、美人って言われる女優さんの中でもいない気がします。
それだったら、若い間すごく美人で自分のしたいことなんでもできて、男もなんでも言うことを聞いてくれる。そんなほうがいいなぁ〜
いつまでも若くても、実際には、若く見られているだけで年齢は重ねるし、結局のところ、それで相手にされないんだったら、別にどうでもいいっていうか、やっぱり若いときにキレイなほうがいいなぁ〜。
＞痩せるにはウォーキングがいいとききます
＞が！私のダイエットは家の中を掃除しまくる
＞ことです。
素晴らしい！！！
ちょっと前にストレスの発散方法で書いた、「有意義な過ごし方」の見本みたい。
これが私には出来ないんだぁ〜
＞本当に白人の方達って、肌質が私達アジア人
＞とは全然違いますよね。柔らかすぎて地崩れ
＞し易いんでしょうか？
もともと、色が白いと紫外線には弱いのに、それをものともせず、無理から日焼けしようとするからよけいなんじゃないでしょうかね。
イタリアはヨーロッパのどの国よりも、日焼け信仰が強い気がします。
日本のガングロブームはそんなのあったっけ？
ってぐらい遠い昔のことになりましたが、シミを日焼けで隠す。って言う考えが、あるような気がします。
＞年齢聞かれて「42歳」って正直に答えると、
＞本当にびっくりされます。
確かに、イタリアだと10歳はサバを読めますよね。これ本当。
36のとき、25歳って言われてのけぞったけれど、逆に43歳の今、イタリアでは、35歳ぐらいに見えるんだろうなぁ〜。って本当に思います。
だって実際私より年下の人が年上に見えますもの。
Machicinaさんって私とほぼ同い年だったのね。ちょっとウレシイ･･･
ブログをやっておられる方って結構若い方が多いから。次回イタリアに行くときは是非お目にかかりたいです。
私、イタリアと日本を行ったりきたりするようになってから、体重増加しました。
イタリアに定住するようになって、やっと安定しましたが･･･それまでに増えた重みはちょっとの散歩では解消されずです。
スポーツをやっていた学生の頃の筋肉は、見る見るうちに姿を消し･･･もう３kmとかですら走れないと思います。
顔の彫りの深さとかは到底かないませんが･･･肌質くらいは、イタリア人に勝ちたいです〜！
＞私、イタリアと日本を行ったりきたりするよ
＞うになってから、体重増加しました。
＞イタリアに定住するようになって、やっと安
＞定しましたが･･･
イタリア生活でのストレスじゃなくてよかったです（笑）
そう、一度付いたものはなかなか取れない。なんだろ剥がせないシール？ いや、ペンキかな。とにかく、取れないです。
あとね、下へ下へお肉が落ちていきますよね。
だから、トップスはそうでもないんですが、ボトムのサイズが年々アップしてます。
＞スポーツをやっていた学生の頃の筋肉は、見
＞る見るうちに姿を消し･･･もう３kmとかですら
＞走れないと思います。
そうですね。私も時間にして、20分とか25分走れるようになるまで、すごく大変でした。最初はもう５分でゼイゼイ･･･
今はやっと20分ぐらいはなんとか走れるようになりましたけど。汗をかきすぎると頭痛がするので、あまりスピードは上げられず、結果距離的にはたいしたことないです。
もともと長距離は苦手で、短距離タイプなので。
＞顔の彫りの深さとかは到底かないませんが･･･
＞肌質くらいは、イタリア人に勝ちたいです〜！
そんなの断然stella cadenteさんのぶっちぎり優勝ですよ。
色が白いのに、全然シミとかないし、肌理が細かくて、ファンデーションナシでも全然平気。
ホント羨ましいです。
私は別に今年をとったからって言うんじゃなく、若いときから肌理が粗かったっていうか、毛穴が結構目立っていました。最近はこの毛穴が縦長の帯状毛穴になっちゃって、化粧品代が大変です。
50kg以下の記憶がない・・・。
ええ、がっちゃんさんと会った時は、
60kgの大台に乗ってましたよ!!
あ〜あ、バラしちゃったよ〜。
今は56kg。身長157cm。
日本だったら、結構なデブです。
ベスト体重は52kg。それを切ると肉体労働な仕事は
やってられません。
よし、あと4kgだ。がんばるぞ〜!!
というか、がっちゃんさん、めっちゃ絵うまいじゃないですか〜。
ペイントで、なんでこんなにきれいな線が描けるの?
字も上手〜。最初の「こコばん」の「つ」だけは、オシイ!!(笑)
＞体重・・・ものごころついた小学生の頃か
＞ら、50kg以下の記憶がない・・・。
そ・それはすごい。
私は、小学校３年生ぐらいまでずっと20kg台で、その年身長が一気に15cm伸びて、そこから30kg台になり、その後は身長とともに増えて生きましたが、50kg台に乗ったのは結婚してから。その後は、もう坂道を転がり落ちるように増え続け、今必死で戦っております。
ただ、今太ってからわかったのは、やせていたときは寒かった。ホント、電車に乗っても、買い物にいっても、映画を見ても、夏は冷房が寒すぎ、冬はもうホント、ホットカーペットと、ガスファンヒーターと、石油ストーブと、エアコンをつけて、ダンナにサウナかここは。といわれるぐらいにしてないと、ずっと寒かったんです。
それがガスファンヒーターを片付け、ホットカーペットさえあれば、エアコンもつけず。って感じで、肉の毛布によって寒さを感じなくなりました。
その意味である程度適性体重があると思うので、46kgに戻りたいと思わないけれど、おなかの肉だけとりたいです。
＞というか、がっちゃんさん、めっちゃ絵うま
＞いじゃないですか〜。
＞ペイントで、なんでこんなにきれいな線が描
＞けるの?
いやいやペイントだからこそ、直線とか、曲線を選べば線は描けるんですよ。思ったようにはなかなか行きませんが。
文字は大変ですよね。ホント
＞字も上手〜。最初の「こコばん」の「つ」だ
＞けは、オシイ!!(笑)
全部カタカナにしたら良かったかも！！
曲線はむずかしいっす。
イタリア人はパンツに似合う人多いですねー。若い子のファッション町で見ると、石畳の地面が多いからかもしれませんが、スニーカーにジーンズ って子が沢山います。またスニーカーはぺったんこだから、足の長さがもろにわかりますが、足が長い人が沢山いること！
典型的日本人体系の私はもう見ててうらやましくてたまりません！！！ でも最近の日本の若い子は特に欧米人に近づいてきてますよね。
＞この数字を見た限りやせ過ぎかなーと思いま
＞すので、今ぐらいがちょうどバランスもよく
＞いいと私は思います！
確かにね、若い頃はものすごぉーーーーい冷え性だったし、体重的には、たぶん56kg〜57kgぐらいがベストだと思うんですが、問題はお肉の位置でございます。
ハラの肉が胸にきたら･･･（これは誰しもが願うことでしょうけれど）同じ脂肪なのに、何故あなたはソコにいるの？って感じです。
＞イタリア人はパンツに似合う人多いですね
＞ー。若い子のファッション町で見ると、石畳
＞の地面が多いからかもしれませんが、スニー
＞カーにジーンズ って子が沢山います。また
＞スニーカーはぺったんこだから、足の長さが
＞もろにわかりますが、足が長い人が沢山いる
＞こと！
そうそう、膝下も長いけれど、ヒップの位置が高いから、腰から膝までも長く見える。とにかく全体的に長いですよね。
なんだろう、あと手首とか、足首とかポイントポイントが細いから、多少肉付きの良い人でもすらりとして見えますよね。
私は若いころハードなスポーツもしてたせいか、太いというよりもがっつりごっつい体型で写真見てもプロレスラーみたいでした（爆）OLになって働きすぎ？で太らない体型になったんですけど、長男妊娠の４年前にスポーツをやめてからは、太ってはないんですけど、はりのない体になってしまいました・・・あー、運動したい！・・・でもしてみたら、きっと体力の衰えにショックうけそうです・・・
がっちゃんさんの図！すっごくよく分かります！（ほんとに）
私も若かりし頃は、こんな風にお腹が凹んでいたことを思い出しました。
今となっては・・・見る影もない。
そう、なぜここにいるの？という状態です。。。
昨日、満員電車に揺られて帰ったのですが、隣は西洋人のお兄ちゃんでした。
背は、175cmくらいかな。そこまで高い！ってわけじゃないのですけど、お尻の位置が、私の肘辺りにあたるんです！
私も168cmで3cmヒールくらいの靴を履いていたので、あまり背丈は変わらないはずなのに・・・
食べても食べても、太らない体をください！
これから秋・冬だというのに、史上最高に肥ってしまったマロンでした。
＞もちろんそれもあるけれど、イタリア人、焼＞きすぎなんですよ、肌！
たしかに！！！
なんだろう、シミは焼いて隠すって感じですよね。
海に行かなくても、家のベランダで焼いてたりもするし、特にローマ以南はやっぱりすごいです。
＞ぜんぜん関係ないけど、イタリア人で顔はス
＞マート・普通なのに、特にヒップより下がと
＞んでもなく太い人がよくいます。日本だとま
＞んべんなく太いですけど、顔みて目線を下に
＞おろすとマジでびびることあります。
へえぇーーーー
それはちょっと意外でした。でも確かに、日本人よりも、ヒップの肉のつきかたはハンパない。って感じかも･･･
それにしても、重力の影響なのか、年々垂れ下がるこの肉。どうしたものかと･･･
なんでしょうねぇいったい。
ただ、やっぱり鍛えるとちょっと違うっていうのもありますよね。私もフィットネスに行き始めて、ほんの少しですけれど、体脂肪が減り、体年齢が下がりました。
その意味では、続けるって大切ですよね。
＞私も若かりし頃は、こんな風にお腹が凹んで
＞いたことを思い出しました。
＞今となっては・・・見る影もない。
そう、こんな風に地殻変動っていうか、地面が隆起したのはいつのことなんでしょう・・・
毎年微妙に増えているっていうのが、怖いですよね。
例えば芸能人なんかで、すっごく短期間に太ったり痩せたり（以前女優の体重のことで書きましたが）そういう人の方が、逆に体重をコントロールしやすいんだと思います。
なんだろう、例えば、汚れで言えば、
「うわっやったちゃった。コーヒーこぼすなんて最低！！！」
って思いながら必死で染み抜きしたものは結構落ちるんですよね。
だけど、コートの襟なんかに、ファンデーションとかが、襟元についちゃったのに、それに気がつかないまま、クリーニングに出すのを忘れてて、その服をしばらく着ないまま、放置してあった場合、もう落ちない。みたいな。
そんな感じがします。
食べたらその分だけ運動しなくちゃ落ちないんだなぁ〜と実感している今日この頃です。
＞昨日、満員電車に揺られて帰ったのですが、
＞隣は西洋人のお兄ちゃんでした。
＞背は、175cmくらいかな。そこまで高い！って
＞わけじゃないのですけど、お尻の位置が、私
＞の肘辺りにあたるんです！
そうそう、本当に彼らと私たちアジア人と同じ背骨の数なのかとか、思っちゃいますよね。
っていうか、あの短い距離に、よくもまぁ内蔵が全部収まっているものだと･･･
ホント、足が長くて羨ましいです。
体重はまだ自分で努力したらなんとかなるけれど、足の長さはどうにもなりませんものね。
小さい頃から太っていたのですが、今イタリアに来て、更に人生ＭＡＸを更新し続けてます・・・（泣）。
またイタリアって大きいサイズの服も売ってるから、甘えが出ちゃってます。
日本って本当にワンサイズ、良くてツーサイズしか売ってないから、服探しが大変なんですが。
あと若い時は肉（脂肪）がパンッとしていたのですが、歳を重ねるごとにダルンッってなってきて、醜くなってきました。
本当にショベルカーがあったら、いいのにっ！！！
あと私もヨーロッパ人のシミは日焼けしすぎだと思います。
日本だったらお孫さんがいてもおかしくないのでは？という年齢の人も、ビキニの背中をはずして全身日光浴してますから、あんなに毎年、しかもこのイタリアの強烈な紫外線を浴び続けたら・・・。
帽子かぶって日傘さして頑張ってる日本人の肌とは、比べられないですよね〜。
シワはやっぱり乾燥だと思います。
私もたまに日本に帰ると実姉に「何？このシワ？有り得ない！！」と驚かれます。
本人は毎日見てるから、あんまり気づかないんですが・・・。
＞日本って本当にワンサイズ、良くてツーサイ
＞ズしか売ってないから、服探しが大変なんで
＞すが。
本当に！！！
結局、メーカー側がデザインした「カワイイ状態」のままの服に仕上げようと思ったら、サイズのバリエーションを作るわけにいかないんだと思います。
ユニクロはサイズが豊富だけれど、そのぶんデザインはシンプルっていや聞こえはいいけれど、悪く言えばワンパターン。誰が来ても同じに見える服ですよね。
その意味ではホントイタリアが羨ましいです。
＞あと若い時は肉（脂肪）がパンッとしていた
＞のですが、歳を重ねるごとにダルンッってな
＞ってきて、醜くなってきました。
そうそう、プリエンさんなんてまだ若いからいいけれど、ホント、重力には逆らえずっていうんでしょうかね。
体重的にはなんとかダイエットで数値目標に達したとしても、ボディラインだどんどんと下に下がるっていうか、崩れてしまって。
まさにおっしゃる通り、「ダルンッ」って感じそのままです。
＞あと私もヨーロッパ人のシミは日焼けしすぎ
＞だと思います。
もともと湿度が低くて乾燥しているのに、その上更に紫外線ですからね。
あれはほんと、肌への虐待に近い感じです。
でも日本人はちょっと過保護すぎるかもって言う感じもします。
もともと、白人に比べ黄色人種は太陽への抵抗力があるほうだと思うんですよ。たぶん黒人の次ぐらいに。それなのに、守るべき白人は肌を焼き、そこそこ耐性のある日本人が必死で守るっていうのも不思議な現象ですね。
どっちも自分に無いものを求めているからかもしれません。