今朝は風が冷たかったですね。
走ると氷の粒が頬に当たるのが分かりました。
今日は４．５キロ。
きつい坂道を５回登って４回下りるコース。
１つめが西日暮里の跨線橋。２回登って２回下りる１往復。
スカイツリー、東北本線、新幹線、舎人ライナー、京成線など
たくさんの電車が見られる撮り鉄君にはたまらないスポット。
３つめが西日暮里から田端に向かう坂道。
３００メートルくらいある長い坂道で、日能研の前を通り抜けていきます。
登ったら同じコースを下るとスカイツリー、山手線、京浜東北線が
みられます。
最後は新田端大橋を２回登って２回下りるコース。
ここもきつい坂ではありませんが、長い坂ですので、
太ももに負荷をかけるためにはよいコース。
短いながらも東京マラソンで言えば、
３６キロから佃大橋の上りなど、大きな登りが３箇所ありますが、
あの坂を粘り強く登ることができれば４時間を切るのは十分可能かなと。
あと１２日。疲れを取ることと、左太ももの筋力アップ。
この２つを意識して、準備に励みたいと思います。
【プロＦＰ講師 益山真一】のライフプラン探究道 研究者 益山 真一
セミナー累計 1845回
2000回まであと155回
東京マラソンまで12日 目標タイム ３時間57分00秒
ご連絡先 masuyama@amber.plala.or.jp
マイベストプロ東京 http://mbp-tokyo.com/fp-masuyama/
國學院大学非常勤講師
１級ＦＰ技能士、ＣＦＰ認定者、消費生活アドバイザー
ファイナンシャル・チャリティ・ランナー
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