あげ肉巻き

毎日　寒い　

しかし　大阪はしれたもんだろうが　慣れてないから　よけい　寒い

インフルエンザが大流行

息子は　学級閉鎖で　今週は　ずっと　お休み　

朝　昼　晩　と　おさんどんの　毎日　栄養たっぷりの息子は

おかげさんで　元気だ　

 

昨夜は　リクエストに　久しぶりに　あげ肉巻き　

　

　あげを開き　裏返し　そこに　しゅうまいのねたを　塗り　クルクルと　

フライパンで　かるく焼き　お出汁で　少し炊く

あとは　スチーマーに入れ　レンジで４分　チン

 

ご飯は　頂いた豆で　豆ご飯

あげ巻のお出汁で炊いた　なすびと卵

 

スープは　中華風スープ

あとは　色々と　とりとめないメニュー

しっかり　平らげた　息子

風邪予防は　栄養と睡眠に限るよね