Water Works

お風呂にて。
泡を使って春くんはライオン、あかりんはミニーちゃんになりきっているところです。


テニスのために通い始めたスポーツクラブで、月額料金内で参加できる
他のクラスにも参加し始めました。
ヨガとピラティスはなかなか良い感じ。
そして金曜日、あかりんがPre-schoolに行っている9:30〜11:30までの短い
自分の自由時間に参加できる、脂肪燃焼系の『Water Works』というプログラム
を見つけたので、初めて参加してみました。

水着に着替えてプールサイドへ。
Water Worksの行われる予定のプールを見ると５０代〜７０代？８０代？と思われる方々が。
ん！？場所間違えたかな？
聞いてみると、間違えてませんでした。
恐る恐るプールの中に入る私。

後から後から人数は増えていき、合計２０人を超えたぐらいになったところで
先生が音楽を流し始めました。
周りをチラチラ見渡してみましたが、人種で言うと黄色人種は私だけで、
２人黒人さん、あとは全員白人さんという構成。
年齢はやはり人生の先輩と思われる方々ばかり。

音楽はノリノリなＰＯＰの名曲が流れて、曲に合わせて水の中でエアロビをするみたいに
全身を動かしていきます。
水の中でパンチするのが楽しい！
（写真を撮影できないのが残念です。）
途中で水中ダンベルと呼ばれる発泡スチロール（ビート版と同じ素材）でできたダンベル
を両手に持つように言われました。
ここからがハード！
水に浮こうとする水中ダンベルをリズムに合わせてすばやく沈ませたり、
両腕でバランスを取りながら下半身を浮かせて腰をリズムに合わせてくるくるひねったり。
テニスで必要となる握力・腕力の強化になりそうな動きが多くて、鍛えられます。
何より前後左右の６０〜８０代の方々がこのハードな動きについてきているところに
感銘を受けました！
自分がその年齢になった時、この動き出来るだろうか！？

内容はとても充実していて楽しいのですが、参加者の年齢層が高すぎて
たぶん、いや絶対に私一人浮いている気がします。
周りの目など気にせずに、これからも毎週参加すべきか・・・
金曜日のこの時間に本当はテニスのレッスンがあればいいのに・・・
などといろいろ考えながらアイロンがけをしていたジャスト２時間後
また筋肉痛が来ました。