血糖値コントロール理論☆

今日お昼に入った「ナチュラルダイエットレストラン」

単に食事のカロリーを減らすだけでなくて、血糖値の上昇を緩やかにすることを考えた、

血糖値コントロール理論に基づいて、美味しいダイエットメニューを考案しているんだそう。

血糖値がゆっくり上がれば、満腹感が持続するし、脂肪が燃えやすい体になりますね♪

３時までがランチタイムで、ハーブティーがサービスでつきました。

６種類から選べて、ビューティーというのをチョイス。

ローズヒップ、ハイビスカスなど、むくみによいハーブティー(*^^*)

今日は、ビューティーな１日でした♪

桜えびご飯☆

毎日の夕食を作るのが楽しみで〜♪

食べることしか考えなてないです(>_<)


今夜は、桜えびのご飯、しめじを入れて炊きました。

お味噌汁は、鰯のつみれ、豆腐、にんじん、ねぎ です。

サムギョプサル。焼いた豚バラ肉、サニーレタス、キムチ、味噌で巻いて。

白菜、りんごのサラダ。

 

やりいか、アボカド、カッテージチーズのゴマペースト和え。

今夜も美味しくいただきました♪

しん君☆

昨日いただいたラマの毛糸のマスコットに、

ネックレスとブローチをつけました。

ちょっと〜おしゃれじゃ〜あーりませんか(^.^)

名前は、、、

しん君にしました。なんとなく、、

オネイ系かも(>_<)

パーマ終了☆

パーマ終了しました。

この道20年のスタイリストの松崎さん♪

ティンクティンクライブで出会って、今日で会うのが３回目なんですが、長く知人だったみたいな感じです。

食べるのとお酒が大好きなので、その話がつきません(^.^)


前回カットしてもらって、「若くなったね〜」と皆から言われました。

パーマで可愛くなったかしら(*^^*)

代官山に来ました☆

遅いランチを渋谷でしてから、代官山に来ました。

晴れて気持ちがいいです♪

これから、美容院「シノビリカ」に行ってきまーす♪

この前はカットをしていただいたので、今日はパーマかけてもらいます。

ナチュラルダイエットレストラン☆

今日は、ちょっと気になっていた「ナチュラルダイエットレストラン」に来てみました。

野菜たっぷりプレートランチを注文。

なんとこれで、350キロカロリー！

さっき食べた、ウルトラマンどら焼と同じくらいだわ(>_<)


五感で食べると満足します♪

雨がやみました☆

雨がやみました。

「出掛けよーっと。」

ポストに郵便物を差し出して、駅まで向かいます。

近くで道路工事していました。雨が止んで、よかったですね♪

ぱくっと☆

お昼の前に「ウルトラマンどら焼き」を美味しくいただきました。

シュワッチ！

皮がフワッとしているので、ぱくっといっちゃいました。

１分もかかりませんでした(*^^*)

ラマのマスコットいただきました☆

毛糸であんだラマのマスコットもいただきました。

横浜中華街のお土産です。

毛糸物って、ホンワカ〜穏やかになれるから好きです。

お心ありがとうございます(*^^*)


沖縄のザオリクさんの毛糸物も早く欲しい〜沖縄行きたい〜♪

ウルトラマンどら焼きいただきました☆

今日、大好物のどら焼きをいただきました。

「ウルトラマンどら焼き 」だって(^.^)〜

明日のおやつにいただきまーす♪

シュワッチっていって、３分以内に食べます(*^^*)

猫の日の誕生日☆

前にトルコのキャンディをもらったジム友の一人、マキちゃん。

猫の日の今日、27歳のお誕生日でした。


「まみさん、今日私の誕生日なんです。」

「わぁ〜おめでとう！」

マキちゃん、私の手にタッチ！

誕生日から１週間、人にパワーをあげることができるんだって。

「パワーいただき〜」

マキちゃんにハグしました(^-^)


いつも元気なマキちゃんありがと〜♪

猫の日の夕食☆

猫の日の夕食は、

先日買ってきたナムルで石焼きビビンバを作りました。

干しタラ、キャベツ、人参、もやし、玉ねぎ、ニラ、豆腐でお味噌汁。塩麹も入れました。

昆布、ちくわ、生姜の酢の物。

やりいか、豆苗の酢みそ。

毎日、食事が美味しいわぁ〜(*^^*)

愛用のペンケースと手帳☆

こちらが愛用のペンケースと手帳です♪

手帳は、キティちゃんのシールを貼っています。

ペンケースは、ドイツで販売しているもの。世界のキティというイベントで買いました。

シャーペンは、沖縄限定のもので、年末に沖縄で買ってきました。

テンションア〜ップ(*^^*)

愛用のハンカチ☆

こちらが愛用のキティちゃんのハンカチです♪

カワイイでしょ(*^^*)

愛用のお財布☆

猫というと、

私、キティちゃんが好きなんです。

そして、こちらが愛用のお財布です♪

使って２年少しになります。

買い物をしてレジでお金を支払う時、

「かわいぃ〜♪」

って声をかけられます。

「誉められてよかったね〜」

大好きな花柄にキティちゃん、いつもルンルン気分になれます(*^^*)