ビィ・クレッシェンド

私自身がトラブル肌で悩み経験した事を伝授 赤ちゃんから大人までの 敏感肌&健康サポートサロン

健康な体は 自分で。。。

2016-11-12 11:50:45 | 健康・病気
こんにちは

ビィ・クレッシェンドです


日増しに 寒くなってきましたね

皆さん お元気でお過ごしでしょうか?

来店下さる お客様にも 風邪を引いたり 胃腸の調子が悪い・・・等
体調崩される方が 増えてきています



体調を崩してしまう前に 常日頃 体調管理しながら 気を付ければ 酷くならずに済むことって沢山あります


ちなみに 私も以前は 1年に2~3度は 酷い風邪に掛かり のどが腫れ 高熱が出て寝込むほどでしたが
ここ数年 全く なくなりました

普段の食事で ニンニクやショウガ ネギを多く摂る様に心がけている事や
菌ものをしっかりとること
ゆっくり湯船に浸かって 体の中から温めるようにすること
安易に薬を飲まなくなったことや うがいはうがい薬を使わなくなったことなど・・・様々

今の様に 丈夫になるまでは 少し時間が掛かりましたが
自分自身 ビックリするほど 体質が変わったと実感しています


もっと詳しく知りたい方は ご連絡くださいませ

健康な体は 自分で作らないとね

ビィ・クレッシェンド
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