だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

仙人泳4000m

2017年07月16日 17時16分37秒 | 今日の練習
体は回復している。ずっと続いていた朝の怠さは完全に消えている。
レース当日の朝なら最高!という体調だが泳ぎは結局ダメだった。

UP  50m×4

仙人泳P 2800m+200m

仙人泳P 1000m

K+S  50m×8

Down 50m×4    4800m

自前のでっかいプルブイを持ってプールへ。今日はゆったり仙人泳。

今日もプールは混んでいたがなぜか隅っこのコースだけ空いていたので泳ぎ出す。

全くダメージの無いペースの仙人泳。しかし800m位で嫌になってきた・・・。
100m1分30秒ペースを少し越えている。本当にダメになったなぁ。

2500m位で少しずつ回復してきた。βエンドルフィン効果か?

ところが2800mで止められた。どうやら占有コースになるらしい・・・。それで空いていたのか。

とりあえず200m泳いで3000mにした。

その後何をするか悩んだが結局4000m泳ぐ為、残り1000m泳ぐ。

さすがに1000mでは100m1分30秒ペースになる事はないが遅いことに変わりは無い。

これはもう体を休ませた方が良い。





 
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