だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

ゆっくり3

2017年08月10日 22時55分23秒 | 今日の練習
今日もゆっくり仙人泳プル。

屋外長水は結構人がいたが丁度空いたので泳ぎ出す。


仙人泳プル  3080m

Loosen IM 50m×6

Drill    50m×10

Down   50m×4   4000m


途中でお一人入ってこられたが割と泳げる人のようだ。Uターンは400mで1回程度で済みそうだ。

100m1分28秒程度のスピードでゆっくり泳ぐ。筋肉にも心肺機能にもダメージは無く快適に泳げる。

この程度の練習では速くなれないだろうが泳ぐ事は楽しめる。

50歳になるとこういう水泳も良いかもしれない。

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